有人担心孩子不爱吃；有些人担心孩子会吃得太多。

妈妈经常来说，孩子又黄又瘦，能吃得好，就是瘦，不长肉。从来都吃不饱，什么都爱吃，看到食物眼睛一亮。

有家长说，能明显感觉到孩子身体不好，爱吃爱便秘，容易生病。

中医把这样的孩子归为胃强脾弱。日常如何调理？今天就来聊聊。

胃强脾弱是什么？

所以孩子会特别容易积食，脾虚，长时间承受很大的压力。一点点消化就会导致停滞，孩子的胃口就会特别好。一旦他们吃的多了，就会立刻积食，所以积食几乎是正常的。

胃强脾弱的孩子，有哪些特征？

透过舌头可以看到，舌头的中线是凹的，舌头中部的两边是凸的，像两根筋，脾在中间，胃在两边。这就是胃强脾弱。

胃强脾弱，日常如何养护？

想吃零食的时候，先喝水；如果一定要吃，可以用汤粥、温性水果代替零食；给孩子吃一些饱腹感强的食物；饮食清淡，少吃多餐。比如馒头、红薯、南瓜，还有一些富含纤维的食物，既能满足肠胃，又能帮助消化。

2、饮食按摩健脾

推荐饮食：大枣小米粥(大枣、小米、枸杞)

适用于一岁以上儿童及成人，用于消化不良、厌食引起的脾虚。

推荐饮食：山药莲子粥(山药、莲子、粳米)

适用于一岁以上儿童和成人，具有健脾益气、消食止泻的作用。

3岁以下的孩子也可以配合儿童按摩调理，也可以以游戏和角色扮演的形式进行，让宝宝无法抗拒的同时也起到很好的保健作用。

3、也可以配合膏方调理宝宝体质。

根据小儿脾胃运化功能较弱的体质特点，我们可以在膏方中加入一些开胃消食、理气导滞的成分，使膏方更好的吸收，加入蜜芽糖收集膏方，不仅会影响脾胃的功能，还能健脾和胃，需要根据孩子的情况进行调整。#长高# #育儿办公室# #孩子长高了# #我要上头条#