一般来说,生水是不能喝的。白开水和消毒自来水是旅途中最理想的饮用水,其次是山泉和深井水。河流、池塘和湖泊不能生喝。
在船上或飞机上你应该控制你的饮食。骑行时,由于没有运动条件,食物的消化过程延长,速度变慢。如果不控制饮食,必然会增加胃肠道的负担,引起肠胃不适。
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