拉肚子吃什么食物好得快_生活百科

admin

2023-09-07 21:47:50

1.荔枝:荔枝味酸甜，有健脾益肝的作用。由于荔枝中含有多种天然葡萄糖成分，对补血有奇效，能有效加快血液流动，使身体各项机能迅速恢复运转。尤其是体质虚弱、畏寒的人更适合多吃。

2.石榴:味甘，微酸，有止泻作用。腹泻胃痛的病人朋友最好吃。尤其是酸石榴，能有效改善吃后便血、胃痛等异常现象。

3.苹果:如果拉肚子，不妨把苹果洗干净，然后切成块，放在锅里。蒸五分钟后取出。等温度降下来后就可以吃了，可以有效改善拉肚子的情况。

4.米粥:拉肚子的时候可以喝点米粥。米粥可以放盐，但是不能放肉。腹泻时吃肉会增加肠胃的工作负荷。此时，虽然疼痛已经减轻，但病情会越来越严重。所以这个时期适合清淡饮食。如果要吃肉，拉肚子的时候每隔几天就要吃一次。

5.面食:腹泻期间，最好吃一些容易消化的食物，面食也可以。面食营养价值高，容易被人体吸收。但需要注意的是，此时吃面食一定要清淡，过于油腻会导致肠胃超负荷，导致病情持续恶化。