预产期

一旦你确认了这个好消息，你应该打开日历来标记这个重要的日期，你的预产期。但是你的预产期是什么时候？你应该从今天算起九个月吗？还是从可能怀孕的那一天开始算？是40周吗？你什么时候开始算40周了？你刚怀孕就发现自己很迷茫。这个婴儿什么时候出生？

深呼吸。孕期做基本算术吧。为了方便(我们总是知道宝宝什么时候出生)，也是惯例(我们也需要一些参考标准来衡量宝宝的生长发育)，虽然只有30%左右的妊娠过程算作40周，但妊娠过程会持续到确切的40周，实际上39~41周才算足月妊娠(39周出生的宝宝不是& quot过早& quot第41周出生的婴儿不是& quot过期& quot。

但会让你更加迷茫。怀孕周期的40周并不是从你怀孕的那一天(或者你激情的那一夜)算起。它是从你末次月经(LMP)的第一天开始计算的。为什么要在精子和卵子相遇之前(甚至排卵之前)就开始计算怀孕？最后一次月经是可以计算的可靠日期。毕竟，即使你能确定排卵日期(可以通过官方的颈粘液或排卵试纸来判断)，你能确定你们睡在一起的那一天或那几天，但你不一定能确定精子和卵子结合的那一刻(也就是受精)。因为精子进入阴道后可以存活3-5天，等待与卵子结合；卵子排出后，可以在24小时内受精——这不是你想的那么简单。

所以我们不把这个不确定的受孕日期作为怀孕的开始，而是用一个确定的日期，一个典型的生理周期中你末次月经的第一天，通常是怀孕前两周左右。也就是说，这两个星期已经包含在精子和卵子相遇的40周孕期内了。而当你发现月经晚了，怀孕已经算到第四周了。怀孕最后到40周的时候，其实才怀孕38周。

这个计算还让你困惑吗？不足为奇——这种计算方法令人困惑。但是，如果你不理解整个计算过程，也没关系。来计算预期交货日期(这叫做& quot交付前& quot因为只是估计)，你只需要33，360用末次月经期第一天的日子减去3个月，再加上7天，就是你的预产期.例如，你的最后一次月经是从4月12日开始的，所以如果往前算三个月，就是1月12日，再加7天，那么你的预产期就是明年的1月19日。不想自己算算？没关系。只需在WhattoExpect的应用软件中输入你最后一次月经的日期，它就会为你计算出预产期。你会知道自己在怀孕第一周，开始怀孕倒计时。现在软件给计算带来了很多便利。我们使用的软件是美柚app软件。

值得注意的是，如果你的生理周期不规律，用末次月经的方法计算预产期不一定可行。即使生理周期规律，医生给的预产期也可能和自己用末次月经法或其他软件算出的预产期不一样。在因为计算预产期最准确的方法是通过早期超声检査。这种超声检查通常在怀孕6~9周进行和可以准确地测量出胚胎的大小(怀孕3个月后超声检查测量的胎儿大小数值都没有这时的准确)。,大多数医生通过超声波检查最终确定预产期和最后一次月经。一些身体上的变化也可以帮助我们确定，包括你子宫的大小，子宫底的高度(也就是子宫高度，怀孕3个月后每次产前检查都要测，20周左右子宫高度会持平)。

所有的线索都指向同一天？记住，即使是最可靠的预产期也只是一个& quot前-& quot；到期日。