对于& quot打嗝"

我相信朋友并不陌生。

饭后打嗝。过度紧张可能会导致打嗝。

冷风呛到后突然打嗝

有时候我甚至会无缘无故打嗝。

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打嗝，有时是一会儿，有时是一直停不下来,这让人感到不舒服和尴尬。

生活中也有很多缓解打嗝的方法，比如憋气喝几口水，或者突然被吓一跳。这些方法真的有用吗？今天，我们来学习：

打嗝是怎样形成的？

引起打嗝的原因有哪些？

如何缓解打嗝？

打嗝

呃逆是脑干、颈椎、胸膈、胃任何部位的神经刺激引起横膈膜痉挛收缩.

胸腔和腹腔之间有一层肌肉膜，叫做膈肌，主要用来分隔胸腔和腹腔。

和身体的其他部位一样，横膈膜也有神经分布，一旦受到刺激，它就会向将这种刺激转到大脑.大脑发出指令，引起横膈膜的阵发性收缩，这就是所谓的打嗝。

打嗝有不同的类型，可分为三种：暂时性、持续性和顽固性：

•暂时性呃逆:单一或短暂，在几分钟至48小时内。

•持久性呃逆:打了两天多的嗝。

•顽固性呃逆:打了一个月嗝，没有缓解。

打嗝也可能是中枢神经系统出了问题。人体有一个打嗝中枢，打嗝与否受其控制。

如果呃逆伴有神经系统症状，如行动不稳、言语障碍、恶心、呕吐,你应该警惕脑血管疾病的发生，并立即看医生。

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引起打嗝的原因有哪些

1、饭菜吃得过多,吃一些在消化过程中会产生气泡的食物，胃的压力会增加，从而可能引起打鼾；

2、吃饭的速度太快,或吞服过量空气可能引起打嗝；

3.一些糖、淀粉和富含膳食纤维的食物可能会导致打嗝；

4、吸入烟尘等刺激物、饮酒、冷刺激,等。也可能引起打鼾；

5.爱喝汽水或啤酒的人，可能因为饮料中含有的二氧化碳而引起打鼾；

6.对一些人来说，压力过大、过度兴奋或焦虑也可能会引起打嗝。

在大多数情况下，偶尔打嗝是正常的，不需要特殊治疗。但是如果你每天打嗝，那可能是某些疾病的信号.

1、胃食道逆流

山西省老年消化医院专家杨庆寿介绍：在60%以上的打嗝症状都与胃食道逆流有关。消化内科门诊

杨庆寿说，打嗝是胃食管反流的一个主要症状。如果患者持续打嗝，并出现胸闷、胸部烧灼感或喉部异物感等症状，则可诊断为胃食管反流。

2、胃病

如果经常打嗝，即使不吃饭，也会不自觉地打嗝，可能是胃病。

如果打嗝无法自行停止，并且伴随着标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感,你应该及时就医。

尤其是工作繁忙、饮食不规律的人，患胃病的几率要大得多。

此外，经常打嗝并伴有呕吐、胸痛、胃酸倒流等症状也可能是胃溃疡.引起的

3、中风

中风在后脑勺很容易引起顽固性呃逆，而在女性中更常见.

如果老年人继续打嗝，伴有肢体活动不便、言语不清,等症状，特别是患有高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等基础疾病。警惕中风。

4、癌症

频繁打嗝可能表明体内存在某些类型的癌症，包括脑癌、胃癌或淋巴瘤's,有必要去医院进行相关检查，排除疾病。

如何缓解打嗝

为什么打嗝的人，受到惊吓后，大概就不打嗝了？

哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科主任杨子超说：

根据打嗝的原理，打嗝可以通过阻断膈神经反射来停止。作为一种强烈情绪刺激，,恐惧可以通过皮层扩散到皮下中枢，抑制膈肌痉挛。

不过，惊吓疗法仅适用于一过性呃逆，对于器质性改变（如纵隔肿瘤、食管炎和脑部肿瘤等）引发的呃逆效果较差。

另外，使用这种方法时也要考虑患者的具体健康状况，高血压、心脏病或精神状况差的患者要慎用，以免引起更严重的后果。

2、深呼吸

深吸一口气，憋住一段时间，然后再呼出，反复3-5次。

这主要是因为深呼吸时，能更有节律地调节膈肌的收缩放松，从而缓解打嗝。

3、吃糖

取适量白糖，分2~4次放入口中含化，砂糖的沙粒感在一定程度上可以刺激咽部神经，达到缓解打嗝的效果。

但要注意半小时内禁止摄入其他食物和水，而且糖尿病及糖耐量异常者慎用。

4、喝水

连续喝下几口温开水止嗝，胃部离膈肌较近，从内部温暖膈肌，有缓解膈肌痉挛的作用。

5、屏气

打嗝时直接屏住呼吸30～45秒，使气道内二氧化碳浓度增加，干扰打嗝的神经反射活动。

打嗝持续多久需要去医院

•上述的物理方法都不管用，而且没有停下来的征兆

•连续2天打嗝，且不能缓解的

•打嗝频次过多的（每分钟打嗝次数超过60个），甚至更多的

•吃了药，但是没有缓解或是更加严重的

•每次打嗝不是很严重，但是长时间容易打嗝的

•其他已经严重影响日常生活的打嗝

一般出现任一上述情况，就得去医院了。

疫情快报

2020年8月3日0-24时

陕西新增2例境外输入无症状感染者

累计报告境外输入确诊病例81例

治愈出院出院76例，在院5例

当前全省隔离密切接触者232人

均集中医学观察

（数据及截图来自陕西省卫生健康委员会）

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