我认识一个小女孩，她的月经刚过，但是一个星期后，它复发了，原因来自于家中常用的炒菜油.

现在高血脂和高血压的问题特别普遍，高胆固醇的人也很多。许多家庭经常用红花籽油来炒菜，以防止这些心血管疾病。这就是小女孩月经不规律的原因。

红花籽油是很好的保健食用油。

红花籽油的“亚油酸之王”,高达78%，并可在软化血管，清理血管垃圾.使用

研究表明，人们经常食用红花籽油，胆固醇水平明显降低.富含维生素E，它具有强大的抗氧化功能。防止体内脂质过氧化物和增强血管弹性的形成使血管更健康、更年轻。

红花籽油适宜人群：

注意：

健康的食材是生命健康的第一步.人生活的好食材，但是不同的食材应该针对不同的人和不同的体质。在养生的过程中，不仅要知道什么能吃，什么不能吃，还要知道东西怎么吃，吃多少，什么时候吃最有效。

我们都处在不断学习和逐步改进的过程中，每天多学习一点健康知识，完善我们的养生之路。

养生不是心血来潮，更不是随波逐流。我是沐养，每天与你分享健康知识与养生干货。

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