面对我们习以为常的东西，人们总会本能地忽略它，掉以轻心。

例如，一次感冒可能在人的一生中发生200次。因为太普遍了，很多人都会抓一个感冒药吃了。运气好的话，吃的药刚好，症状可以很快缓解；相反，在没有症状的情况下食用后，可能不会改变甚至加重症状。

因为感冒是一种自限性疾病，一般一周就能痊愈，所以你吃的药是帮助缓解症状，而不是加快感冒的恢复，所以有些人想当然的认为感冒可以随便糊弄，即使吃错了，最终也会好的。

这种想法是大错特错的。随便吃药的后果可能是把普通感冒变成重感冒和肺炎，治疗起来又贵又费时费力。而且还可能增强细菌的耐药性，不利于人体免疫系统的正常发挥。

所以，即使是普通感冒也需要辨证治疗。

3种不同的感冒，用对药才能缓解症状

辨证论治，对症下药，才能缓解症状，使病情受益。今天我就从中医角度讲讲三三三五四风寒感冒、风热感冒、体虚感冒这三种常见感冒是如何辨证的，以及如何用药。

1.风寒感冒

常见的症状有恶寒、鼻塞、流鼻涕、四肢酸痛、无汗、舌苔薄白，还有咽喉痒、发热、咳嗽、头痛等症状。

治疗原则——辛温解表、宣肺散寒.

常见的姜汤和风寒感冒都是很有症状的。生姜味辛味甘，能扩张血管，加快血液循环，带走体内寒气。具体做法是取2~3片姜，两片葱切成小块，放入锅中煮沸后饮用。

对于没有食欲的人，不要只喝米粥，可以试试防风粥。防风作为一味中药，具有散表、祛湿止痛、祛风解痉的功效，还能帮助驱除体内寒气，缓解感冒症状。做法是：将防风和葱一起煎煮，取汁，倒入煮好的粳米粥中，搅拌至粥沸。

医学上适用于感冒清热颗粒、方静颗粒。

2.风热感冒

风热感冒与风寒感冒相反，是风热犯表，肺气不和所致，可引起发热、咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、舌尖红等症状。

治疗原则——辛凉解表，疏风清热.

饮食方面，可以多吃一些清凉、无火的食物，如冬瓜、黄瓜、白萝卜、山药等。清热降火的绿豆竹叶粥也适用。方法如下：准备适量的粳米、绿豆、荷叶、竹叶、金银花、冰糖，先将荷叶、竹叶洗净取汁，将绿豆、粳米用水洗净后用冷水浸泡，放入锅中用武火煮熟。煮沸后加入金银花、荷叶汁、竹叶汁，加冰糖食用。

除了饮食调理，药物治疗可以帮助更快地缓解症状。柴胡、葛根、薄荷、连翘等中药都是对症的。除了这些中药，鲁南柴银口服液还含有金银花、黄芪、苦杏仁等中药成分，能起到清热解毒、利咽止咳的作用。

3.体虚感冒

与其他感冒不同的是，体虚感冒主要是由于体内元素不足，表里不固，表现为脾肺两虚，防御无力，因而易受外邪侵袭，从而反复诱发感冒。常见于女性、老年人、慢性病、过度劳累等体弱多病者。

气虚型气虚感冒's感冒是一种常见的体虚型感冒，因气不足而不能驱走外邪。通常是m

在中成药的选择上，这类人群适合苏神颗粒和玉屏风颗粒。

治疗原则——益气解表，调和营卫阴虚证感冒患者的主要问题是阴道液的流失。当他们感染了风邪时，津液不能通过汗液将病原体带走。主要症状为五心烦热，干咳少痰，咽干痛，口渴多饮，舌红少苔。

阴虚感冒

饮食宜清淡，避免辛辣刺激，多吃银耳、海参、百合、雪梨等食物；医学上适用于六味地黄丸、白质地黄丸等。

治疗原则——滋阴生津，疏表散邪。阳虚寒患者可明显感受到寒冷，会出现一阵阵恶寒、畏寒、出汗、头痛、关节酸痛、四肢不温、舌淡苔白等症状。

阳虚感冒

因为怕冷，阳气不足，所以要远离寒凉的东西，多吃温性的食物，如桂圆、鸽肉、桂圆、五花肉、核桃等。在中成药的选择上，可以用桂附地黄丸、申思丸进行对症治疗。

在饮食和药物治疗的基础上，一些有效的物理方法也可以帮助缓解感冒后的症状，如用温水搓澡、冰袋降温、蒸脸、盐水洗鼻等。

总之，不能轻视感冒。只有辨证用药才能让你真正& quot舒服& quot。

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参考资料：

1.余。普通感冒中医诊疗指南(2015年版)[J]。中医杂志，2016336091-

2.赵兴文.浅谈体虚感冒患者的中医辨证论治[J].健康必读,2019:128.