很多人经常脸红。除了满脸通红，我们在生活中还会遇到一类人。他们的脸一会儿红一会儿不红，就像潮起潮落。这种情况叫做& quot冲洗& quot在中医中，这是由于& quot虚火& quot在身体里。

010到1010，体内五行相互依存。当体内水分不足，火不能克制时，这种情况就是& quot虚火& quot。为了与& quot余热& quot，中医把这种情况引起的热称为& quot虚热& quot。

为什是“虚火”呢？

五行中，水属阴，火属阳。白天，天地之间的阴阳在不断变化。例如，在中午，阳多阴少的时候。虚火& quot在体内会借助外阳把气血推到头上。这个时候脸会红，身体会热，还会有& quot潮热& quot。什么情况下可以& quot虚火& quot发生？因为& quot虚热& quot大多出现在& quot余热& quot，中医认为& quot虚火& quot是由过度& quot火& quot当& quot余热& quot消耗体内的水分，就像烧开水时，水分会慢慢蒸发，而在& quot水在身体里少了& quot虚火& quot会出现。

为什么虚火的人会出现潮热呢？

1.外感热邪侵入人体，消耗了& quot水在体内，导致虚火的产生；

2.各种情绪& quot融火& quot在体内过久之后，慢慢消耗掉& quot水在体内，导致& quot虚火& quot。

生活中会有几种出现“虚火”的原因

表现为口干口渴，喝多了水感觉口渴；五心烦热(手、脚、心，统称五心)，睡觉踢被子，手和脚总是不自觉地伸出被子；或者失眠烦躁，难以入睡；到了下午，脸就红了，尤其是颧骨。

这种人会有那些表现呢？

很多人会选择去药店买一些退烧药。这种方法是错误的。这时，应补充阴(称为& quot滋阴& quot中医里)。应该是进补，不是拉肚子。

我推荐几个滋阴的食物：梨、菱角、甘蔗、枇杷、银耳、百合、百合、玉竹、麦冬、芦笋。只有补阴，阴阳才能达到平衡，所以。虚火症状自然会消失，这样药才能真正祛病