胃痛的滋味很不好受。偶尔胃痛问题不大，但频繁胃痛会难以忍受，也预示着可能是某种疾病在作怪。很多人胃痛是因为吃得太多，但有时消化系统疾病和其他疾病也会引起胃痛。通过这篇文章，我们可以了解胃痛的原因以及如何缓解。

哪些因素会导致胃痛？

患胃炎会导致胃壁发炎和胃痛。急性胃炎通常是由细菌感染引起的，可以通过药物治疗。如果胃内膜继续受到刺激，就会导致慢性疾病。

2、胃部感染

感染也可能发生在胃壁，导致疼痛和炎症。这也可能导致许多其他症状，如发烧、呕吐和胃灼热。如果你认为你可能有胃部感染，使用抗生素可以帮助你康复。需要注意的是，抗生素对胃也是有害的，可能会破坏胃里的有益菌。

3、吃的太饱

吃得太多可能会让人感到不舒服，他们可能会感到过度疲劳，反胃或胃痛。这种情况下，休息一下，让食物消化一下，可以缓解胃痛。为了防止肚子疼，要细嚼慢咽，注意不要吃太多。

4、胃溃疡和消化不良

胃痛是胃溃疡最常见的症状。此外，胃溃疡的症状包括腹胀、恶心和呕吐。消化不良可能由胃酸反流、胃溃疡或胃癌引起。但吃高酸性食物时，胃酸会增加，也可能导致消化不良。

5、胆结石

胆结石也可能是胃痛的原因。胆结石是胆囊内形成的结石，会导致胆囊肿胀。这种疼痛在食用高脂肪食物后最为严重，运动也可能加重疼痛。

6、药物

胃痛是许多药物的常见副作用。一些药物可能会引起胃酸分泌，而另一些药物会减慢胃排空的能力，从而引起胃痛和不适。如果是因为药物，可以选择其他药物避免这种情况。

7、反酸

胃酸反流可能是胃痛的原因之一。其他症状包括咳嗽和吞咽困难。此外，胃酸反流还可能导致慢性喉炎和慢性鼻窦感染等问题。

如何缓解胃痛？

油炸食物和高脂肪食物非常难消化，会给胃带来很大压力，可能会加重胃痛。选择健康的食物，如富含膳食纤维和益生菌的食物，可以缓解胃痛，促进消化。

2、喝姜茶

生姜含有姜酚等健康物质，能促进胃肠蠕动，养胃助消化。生姜还可以缓解腹泻、恶心等症状。

3、多喝水

水对于维持人体机能是必不可少的。喝水还能缓解胃部不适，改善消化系统健康。肚子疼的时候注意少喝凉水，多喝温水。

胃痛的原因有很多，也是常见的症状。如果经常肚子疼，一定不能大意，要及时治疗。如果肚子疼，就要少吃不易消化的刺激性食物，多吃养胃的食物。肚子疼的时候不要做剧烈运动，会加重症状。

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参考资料：

《长期胃痛：原因其实你不知道》，德康明医药交易所，2017年6月26日。

《胃疼怎么办，了解这些原因和方法很重要》，鲁营养师，2020年8月5日。