大家好，我有点，有点聪明。

《2020年青少年性与爱调查报告》显示，79.4%的人认为自己满足伴侣性需求的能力在3分以上(满分5分)，但只有67.5%的人认为自己的性需求得到了满足。

那么中间11.9分的差别是什么呢？

输出与反馈不成比例的原因有很多，也许是假装高潮，误导对方；也许双方对& quot满意度& quot；最有可能的情况是，你认为自己很强大，就是自己很弱小而不自知。

弱就算了，更要命的是不好还硬吹。

今天要说的是让人无语又头疼的性自恋问题。

性自恋不仅仅是性+自恋

首先，& quot性& quot主要指性生活。百度百科称其为“人类最美妙的活动之一”,可见其地位之崇高。

然后就是一个悲伤的关于自恋的希腊童话。

一个英俊的男人，卡索斯，天生一张容光焕发的脸。因为沉迷于自己在湖中美丽的倒影，无法自拔，最终失足溺死，灵魂化作岸边的水仙花。

因此，心理学上把自恋又称为“水仙花情结”.

然后合并，添加一个限定符& quot性& quot之前& quot自恋& quot意味着你在性方面是受祝福的，完美的。

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性自恋有四种典型表现：

1、夸大性技巧

心理学家武志红说：合理的自恋是一种自信，这种自信是建立在对自己有清醒认识的基础上的。

因此，不合理的性自恋，就是对自己的功夫深浅缺乏正确的认识。没有金刚钻，这意味着她可以做瓷器工作。

例如，吴姓的有一句名言：我很大，请多包涵。"

结果因为宣传与实物不符，被吐槽为& quot用牙签挖鼻屎& quot。

2、缺乏性同理心

同理心意味着设身处地为他人着想，感受他们的感受，审视他们的真实感受，就像诗中说的那样& quot然而我感觉到神圣独角兽和谐的心跳& quot。

在性爱中，你只关心自己，忽略伴侣的体验。久而久之，就是缺乏识别对方身心感受的能力。会有一方厌倦或者逃离这种无聊的单人游戏。

3、性主权（Sexualautonomy）

我们通常在政治新闻中听到最多的“主权”一词代表不可剥夺、不可剥夺和至高无上的权力。那么，就性而言，主权适用吗？

如果说只要睡了，就代表你是我的人，我对你拥有绝对控制使用权，那自我意志就不复存在。,的余生，只是一个性爱机器。想想都可怕。

4、性剥削（Sexualexploitation）

指任何以性为目的，滥用对方的弱势地位、权力差异或信任的既遂或未遂行为。

无论是通过暴力还是利诱，只要不是出自对方的真心，都构成性剥削，最极端的方式就是强奸和猥亵。

我们着重深究最常见的第一种：对性能力的夸大其词。，这四种明显的性自恋都有各自的缺点

如果自恋有理有据，真实可信，那么恭喜你，这个人和他的伴侣有福了，不是夸张；我们现在要讨论的是那些明明不怎么样却还沾沾自喜的人的内在心理动机。

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自我错位性自恋的背后是？

然而，这种最不可靠的& quot爱情& quot让人着迷，欲罢不能。它的情感强度远远大于海岩之恋，亲情之情和酒酒之谊，它愿意& quot牡丹花死，鬼也风流。"

而自恋者，在自恋的幻想中，既不能很好的满足伴侣，也不能获得真正的幸福。他们高估自己的原因如下：

1、虚假自我(falseself)：

在心理读物《蛤蟆先生去看心理医生》中，癞蛤蟆先生因为抑郁向赫伦医生求助，在他的指导下，把自己挖了出来。

在治疗过程中，你可以了解蛤蟆的自我价值感很低，看重别人的看法，总是生活在一层厚实的伪装下，他呈现出来的外在形象就是虚假自我。.

性自恋者之所以想吹牛，是因为他无法接受自己是& quot不够好& quot所以他创造了一个& quot强大& quot通过自我绘画制造假象，以填补现实与理想之间的差距。

毕竟揭穿假象，承认真相是痛苦的。

荣格说：没有一种觉醒不带着痛苦。

所以，一个自恋的人不容易撕下这个面具，意味着痛苦。

2、自卑感（inferiorityfeeling）

奥地利心理学家阿德勒认为，自卑心理的存在促使人们寻求补偿。

他在代表作《自卑与超越》中提到：“由于自卑感总是会造成紧张，所以争取优越感的补偿动作必然会同时出现。”.

适当的

但遗憾的是，性能力的提升并非一日之功，由先天制约和后天调理共同发挥作用，因此，“虚张声势”便成了缓解自卑感的补偿选择。

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3、认知问题

都市白领“亚性福”健康调查结果显示，88%的白领对自己的两性亲密关系质量表示不满意，有63%的女性难以达到高潮，其中90%选择假装高潮。

假装高潮，无疑是性自恋的帮凶，助纣为虐。

如果对伴侣的实际性能力没有如实反馈，而采取胡吹海夸的交流方式，那么，就不能怪别人对自己产生错误看法。毕竟，活儿好不好，确实主要由受体说了算。

因此，如果你的长期伴侣是性自恋者，那么不妨反躬自省一下，是不是给予他过多鼓励和肯定了。

离不开性自恋者，究竟为什么？

当察觉到伴侣有性自恋倾向时，应该怎么做呢？说真的，外人能做的十分有限，关键还是在于自身的主动调节，正如心理咨询的原则是“助人自助”一样，需要本人有求助意愿，外力才可能发挥作用。

所以，如果伴侣在经你郑重提醒劝导后，依然我行我素，认为自己战无不胜，那么最好的办法，就是离开。

有些人可能会觉得，就只为了性不满意而离开，会不会太肤浅？

一点都不肤浅。正常健康的爱情依赖于情感和肉欲的两相结合，和谐满意的性生活，是永浴爱河的地基。

再者，别忘了，张嘴吹牛只是性自恋者的初级形式，任其发展，很可能“进阶”到更严重的阶段，比如控制性主权、暴力性剥削。

但只是给出一个“离开”的答案太过简单和敷衍，每个人都知道趋利避害，这个问题之所以具有更加深远的探讨价值，是因为有些人没法离开。

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我们的关注点就在于为什么会“没办法”：

1、光环效应（HaloEffect）

光环效应又称晕轮效应，最早由美国心理学家爱德华·桑代克提出，指在人际知觉中所形成的以点概面，或以偏概全的主观印象。

比如说，性自恋者可能离开床榻，是一个谦逊有礼的绅士，你爱他待人处事的随和，进而认为他人格的所有方面都文质彬彬，因此忽略掉他在床上的不可一世。

如果想在床上床下都满意，那么坦诚地告知对方你的感受，实事求是的同时，直接指导他应该怎样做，或许有望达成他所吹嘘的效果。

2、性臣服（SexualThraldom）

1892年，德国精神病医生克拉夫特.艾宾首次提出“性臣服”这一概念，用来形容一个人在与另一个人发生性关系后，对其产生高度的依赖性和顺从心理。

有时，这种归附感可能十分强烈，致使一个人彻底丧失主见，甚至不惜承受最为残酷的自我利益牺牲，有点嫁鸡随鸡、嫁狗随狗的意思。

抱持这种心理特征的人，面对性自恋者的洋洋得意，即便感觉不快，也不会轻易离开。

这种从一而终的古早思想，应该果断抛却到爪洼国去，不管是第一次的难忘初夜，还是日久生情的漫长岁月，抛却责任方面的非情感因素，只有两心相悦才是相守相伴的唯一准则。

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3、低自尊（Lowself-esteem）

心理学家纳撒尼尔·布兰登对自尊的定义是：感觉自己有能力应对生活的基本挑战，以及值得拥有快乐。

那么，低自尊者无法脱离性自恋者的阴影，就在于认为自己只能接受这种寡淡无趣的交合，不值得追求更好的性体验，甚至认为欢愉是可耻的事情。

这时候，请提醒自己，极度的自恋就是极度的自卑。性自恋者并不比你高贵，他的张扬自恋，只不过是自卑的另一种表现形式，大可不必在其面前唯唯诺诺，贬低自己。

写在最后

作家AnnaCherry的报告称，性自恋者与欺骗有直接关系：在123对已婚夫妇中，出轨最多的伴侣，表现出最高程度的性自恋。

辅之以另一项调研结果来看：性能力不佳者，更换伴侣的频率更高。

临床心理学家苏珊·海特勒也说：“自恋的核心是听力障碍。”

所以，不管爱情的滤镜有多厚，当遇到完全无视伴侣意见的性自恋者时，及时抽身需趁早。

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作者：雯鲛

图源：Pexel

首发：壹点灵心理(yidianling0)

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