众所周知，发型很大程度上影响着一个人的外貌，一头飘逸的长发往往会给人眼前一亮的感觉。大众普遍对亮黑色头发的女生情有独钟，但如果头皮屑严重，就会让女生的价值大打折扣。因为头皮屑问题，困扰了很多人，也被别人嫌弃，邋遢。所以，头皮屑很多，怎么办？

头皮屑多，该怎么办呢？

普通去屑洗发水在进入市场之前，基本没有经过权威检测和临床认证，不属于药妆，很难说真的能达到去屑效果。

有头皮屑，要选对洗发水。市面上的去屑洗发水都是医用和美容用的，不具备杀菌作用。本质上，它仍然属于& quot化妆& quot品牌洗发水。它的基本功能只是清洁去污，暂时去除悬浮在头皮表面的头皮屑。只是表面文章，根本无法根除头皮屑。

更糟糕的是，一些洗发水会破坏头皮中的正常菌落，加速头皮真菌的繁殖，从而使头皮屑问题更加严重。头发问题严重的时候，选择规范的药用洗发水是很有必要的。这类去屑乳液大多含有药物成分，药用洗发水含有医疗功能，能从源头快速彻底杀死导致头屑的致病菌，从根本上解决头屑问题。

但是含有杀菌药物的去屑洗发水有副作用。添加药物的洗发水虽然能有效去屑，但不能长期连续使用。如果频繁使用，可能会引起过敏反应。如局部皮肤的烧灼感、瘙痒和刺激感、头发的干燥和变色，所以我们应该知道适可而止。

二、正确洗头发

首先，不要用高温水洗头。选择水温适中、温度偏冷的方向出水，可以减少对头皮的刺激，避免大量脱发。其次，护发素确实能增加头发的光泽，但涂抹护发素后记得彻底冲洗，残留的护发素势必会增加头皮屑的生长。

而且用酒精洗护发素，最后用水洗头，会增加头发的颜色。另外，买中性和酸性的洗发水最能有效防止头皮屑的生长，这个PH值对头皮的伤害最小。最后，不要依赖一款洗发水，备几个牌子用可能更好。

头皮屑只是一种小病，却给人带来了很多烦恼。但是在洗发水的选择和使用上，因为每个人的体质和发质都不一样。所以，没有最好的洗发水，只是适合度的问题。当然，轻微的头皮屑问题，除了掌握洗头的技巧，还可以通过调整饮食来解决。日常生活中要少吃辛辣刺激性食物和高脂肪、高热量的油腻食物。