脑梗越来越多

脑梗死是一种发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高、并发症多的严重慢性缺血性脑血管病，是45岁以上中老年人的常见病、多发病。发病率居世界首位。我国脑梗死患者总数近1000万，每年新增病例约130万。虽然预后比脑出血好，但我国每年仍有150万人死于脑梗死。即使采用目前最先进、最完善的治疗手段，幸存者仍有50%生活不能完全自理，40%有复发威胁，40%严重残疾，有的偏瘫、肢体感觉丧失、肌肉萎缩。吃饭说话困难，甚至出现痴呆等精神障碍。虽然他们的症状出现在一些不同的部位，如一个肢体和面部，但最终的发病是在大脑。

脑梗病因

脑梗死是一种脑血管疾病，由脑动脉粥样硬化和血管内膜损伤引起，然后由于各种因素形成局部血栓，加重或完全闭塞动脉狭窄，导致缺血、缺氧、脑组织坏死和神经功能障碍。

脑梗死的主要因素有：高血压、冠心病、糖尿病、超重、高血脂、吃脂肪。很多患者都有家族史。多见于45 ~ 70岁的中老年人。

脑梗易得人群

1.有脑梗塞家族史的人；

2.高血压及部分低血压患者；

3.糖尿病患者；

4.脑动脉硬化患者；

5.肥胖患者；

6.血性人(红细胞高、红细胞压积高的人)；

7.高凝、高脂血症患者；

8.纤溶状态低下(指自身溶解血栓的功能下降)；

9.高粘血症(指纤维蛋白原、血脂、红细胞增多、高凝状态引起的血液粘度增高的患者)；

10.重度吸烟者(10年以上每天10支以上)；

11.血栓前状态(一般指有短暂性脑缺血发作或心绞痛发作等。);

12.老年。

患脑梗前的信号

即将发生的脑梗塞先兆，值得注意的是，下面讨论的先兆症状并不是脑梗塞先兆的具体表现，也可以出现在其他疾病中。

需要中老年人和家属注意的是，一旦发现这些先兆症状，要及时去医院就诊，不能掉以轻心，也不能被吓倒。

1、头晕，头痛突然加重或由间歇性头痛转为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕是缺血性脑梗死的前兆，剧烈头痛伴恶心呕吐是出血性脑梗死的前兆。

2、一过性黑柠檬，指正常人突然出现眼前发黑，看不清物体，几秒钟或几分钟后恢复正常，既无恶心、头晕，也无任何意识障碍。

3、一过性视力障碍，表现为视力模糊，或视野缺损，看东西不完全，这种现象一般在一小时内自行恢复。

4.语言和精神变化是指发音困难、失语症和书写困难；性格突变，沉默寡言，冷漠或急躁，易怒，或一时判断或智力迟钝，嗜睡。

5.恶心、呕吐或反抗，或伴有头晕或耳鸣的血压波动。

6、困倦嗜睡，表现为打哈欠。是大脑缺氧，尤其是呼吸中枢缺氧的一种反应。

7.身体感觉和运动异常，如阵发性单侧肢体麻木或无力、失去握持物、不明原因的昏厥或跌倒、单侧面瘫，持续时间少于24小时。

8.剃须刀掉在地上的现象，是指在剃须过程中，头转向一侧时，突然感觉剃须刀完全恢复正常，持续2分钟左右。

日常如何预防脑梗

1.防止熬夜

2、防止情绪烦躁和抑郁

3.防止血压过度降低

服药时要定期连续测量血压，调整剂量。Nev

香烟中的有害物质有3000多种。香烟中的尼古丁会刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血液胆固醇增加，从而加速动脉硬化。

5.适当运动

适当的运动可以增加脂肪消耗，增加循环功能，调节血脂，降低血压，减少血栓形成，是防治脑梗塞(脑梗塞、脑栓塞、脑梗塞)的积极措施。不适合剧烈运动，如快跑、爬山等，适合慢跑、散步、健身操、打太极拳等有氧运动。

6.控制体重维持或降低体重，使身体质量指数维持在18.5-24.9kg/m2，腰围& lt< 90cm。

7、合理的饮食

(1)以谷类为主；多吃富含钾的食物，如桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、红薯、土豆等，可以降低血压，预防中风；

补钙：缺钙可促进小动脉痉挛，使血压升高。每天摄入1克以上的钙可以降低血压；镁和钙的作用相似，要多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物。多吃鱼、蛋、瘦肉，少吃肥肉和皮。饮食清淡，少盐少糖，盐的量减少到每天6克左右。

降低血液粘稠度的食物：大蒜、洋葱、番茄、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁、山楂、草莓、柠檬、三文鱼等。对降低血液粘度，减少异常血凝块有很好的预防和治疗作用。

④充分饮水：同时保证充足的饮水量，饮水不足则体内血液黏稠度会增高，囤积的废物也难以排出，每日正常饮水量应达2000—2500毫升。

8、切忌饭后立刻就睡

忌饭后立刻就睡，因为饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时，吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢易形成血栓。因此最好饭后半小时再睡。