对于糖尿病人来说，最重要的是控制血糖。如果血糖偏高，不仅要在医生的指导下合理服用降糖药，还要在饮食上多加注意，尤其是要记住饮食禁忌，否则你的血糖可能会因为饮食不当而居高不下，对身体健康造成威胁。

血糖高时的饮食禁忌有哪些呢？

糖尿病患者血糖比较高时，尽量不要吃会使血糖升高的食物，如含糖量高的食物，如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、水果、糖等。否则血糖不仅会继续升高，还会居高不下。

2、对血脂有影响的食物

如果糖尿病患者血糖不稳定，容易导致脂质代谢紊乱，从而导致高脂血症。所以，当糖尿病患者血糖比较高的时候，要避免升高血脂，所以要避免吃会影响血脂的食物，如黄油、羊油、猪油、奶油、黄油、脂肪等。

3、酒类

血糖高的时候不能喝酒，因为酒里的酒精进入体内后会产生大量的热量。如果长期饮酒不当，会使血糖居高不下，还会使血液中的甘油三酯升高，从而导致高脂血症的出现，使患者病情加重。此外，酒精还会对磺脲类药物产生不良影响，使患者在服药期间心慌气短。如果注射胰岛素的患者空腹饮酒，也可能发生低血糖。

4、含有大量淀粉的食物

含有大量淀粉的食物对血糖的影响很大，所以高血糖的糖尿病患者尽量不要吃含有大量淀粉的食物，如土豆、干土豆、藕粉、芋头等。另外，主食也要控制，因为面粉、大米、玉米都是碳水化合物为主的食物，会对血糖产生负面影响。

5、含有甜味的不要

糖尿病患者大多身体虚弱，所以很多患者会通过进补来提高抵抗力和免疫力，其中一部分人会选择进补。不知道不是所有的滋补品都适合糖尿病患者，尤其是血糖高的时候。在滋补品的选择上要更加慎重，尽量不要吃甜味的滋补品，如人参蜂王浆、蜂王浆口服液、柑橘太阳神、含有蜂蜜树胶的滋补药膏等。

6、多盐的食物

盐的主要成分是氯化钠。如果摄入过多，会因钠潴留导致细胞外液增加，使锌排出量增加，促进血压升高，对糖尿病患者产生不利影响。所以，无论血糖高不高，糖尿病患者都要限制盐的摄入量，每天盐的摄入量不能超过6克。

技巧

血糖偏高时，不仅要特别注意饮食，还要及时咨询医生，调整剂量或在医生指导下合理注射胰岛素。同时，在身体条件允许的情况下，要制定合理的运动计划，比如做一些中低强度的有氧运动，有晨练习惯的人要随身携带糖果或饼干，以免低血糖。

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