从010年到1010年，我们都在梦想会有一个合适的人，刚好满足我们的幻想。一出现就会雷霆万钧，有这样的爱情该是多么轰轰烈烈。

现在经历了一些事情，对生活和感情有了自己的思考，明白了平淡才是真。

现在如果有一个人刚好符合你所有的预期，第一反应会是赶紧跑。这样完美的人，大多都有隐藏的部分。这不是一种优雅的命运，而是一种& quot爱情抢劫& quot。

我们年轻的时候，不懂得在感情中保护自己。我们只关心了一会儿灿烂的烟火，却赶上了我们青春的一瞬间灿烂。

你爱上了错误的人，你为此付出了一切。你从没想过两个人会分开，但缘分戛然而止，让你很痛苦，很受伤。

放手没那么简单。长此以往，你就是抱着那个梦想，不愿意放手，梦想着有一天能复合，你整个人都会变得情绪化，活在过去。

01

如果你真的放不下一个人，试试& quot淬火效应& quot。

淬火效应指的是金属工件加热到一定温度，放入冷却剂里，经过冷却处理后，工件的性能更好、更稳定。

当你经历了一段失败的感情，却又放不下，整个人深陷其中，一直活在过去的阴影里。整个人都变坏了。你不妨学着& quot冷处理& quot而且说不定会有意想不到的收获。

02

你强迫自己放下，不再去想那个人，但是那个人好像总是在影响你，直接干扰你正常的工作和生活。

曾经以为是一辈子的事情，现在却成了无法回避的阴影，一直笼罩着你。其实你真的需要冷眼相待。

你要明白，你关注的东西会放大你曾经的甜蜜，你现在的凄惨也是事实。你强迫自己把这些美好的东西都从记忆中带走，其实是在为难自己，只会让自己深陷其中。

你不妨学着& quot冷处理& quot并且给自己一些时间和空间，去做一些其他的事情，去面对那些你很久都放不下的棘手的人和事。也许回过头来看，你会对同一件事有不同的理解。

关注什么，放大什么，持续纠缠，只能深陷其中

年轻人不懂歌的意思，懂的已经是歌里的人了。

做人，要学会完善自己。有时候你放不下那个人，是你自己的不甘心，是你对完美的追求。

太在意别人的看法，就会把一个人的离开无限放大为自己的错误，无限自责，无限后悔；你太在乎自己的得失，所以会保留过去的感情。偏执，不愿意放下，其实只是在为难自己。

无论你变成什么样，离开的人都不会在意，他也不知道你在折磨自己，折磨真正在乎你的人。多傻啊。

值得让一个不在乎你的人干扰你的余生吗？是你持续的沉迷放大了伤害。

如果你一直放纵自己，你就会卡在这个水平上，你的整个人生都会停滞不前。也许你应该让这个让你停滞不前的东西被冷处理。

一直拖你后腿的不是别人，而是你自己，你自己对这件事的看法，让你把地面画成监狱，出不去。

是时候放下那些内在的好与坏的评论，把各种复杂的想法放进冰水里冷却一下，也许你会重新审视周围的一切。

人得学会自己成全自己

很多时候，如果你知道如何对待那些你认为你一辈子都过不去的人，那些你一辈子都放不下的人，很多问题往往会迎刃而解，如果你知道如何冷眼相待，先放一放。

最大的恐惧是你以为自己会一辈子待在谷底，一辈子活在阴影里，放弃对未来的信念。

如果解决不了问题，还不如不去管它。如果忘不了，还不如放一边。在最痛苦的时候，要学会改变时间和空间。你不妨换个环境，认识不同的人。也许你会有新的体验。

只有当你心平气和的时候，你才能从不同的角度看待过去和自己，而不是像以前那样执迷不悟，你有了更多的感受和思考。

你曾经执着的，在现在的你眼里，不过是淡然的一笑。曾经以为一辈子都放不下的人，在泛黄的岁月里早已淡然。

涅槃重生，等待你的是全新的生活，你愿意完成蜕变，走向你新的未来。

010到1010的感情路上，没有一帆风顺。遇到挫折时，不妨给自己一个冷静期。

当你纠结于各种思绪和回忆，总是活在离开的那个人的阴影里，你就要学会救赎自己。你不妨试试& quot淬火效应& quot。打不过你的人，最终会让你变得强大。

人，你要自我实现。遇到事情，给自己时间缓冲，冷处理。也许答案会水落石出。你会在困境中豁然开朗，最终完成蜕变，进化成更好的人。