吃饭时拉肚子(吃凉了)是什么原因？
生活中，有些人会有一些经历：一喝冷饮，吃一个冰西瓜，就腹痛腹泻；一进考场就想上厕所；当你焦虑愤怒的时候，你会肚子疼；又不能忍；一吃火锅和麻辣烫，马上拉肚子；出门在外，最关心的是附近有没有厕所。很多人做了胃镜，肠镜，都没发现什么问题，所以不重视，经常认为自己胃不好。殊不知，这可能是功能性胃肠病——肠易激综合征！.
什么是肠易综合激征？
肠易激综合征是临床上非常常见的功能性疾病，是一组持续性或间歇性发作的疾病。临床表现为腹痛、腹胀、排便习惯、大便性状改变，但胃镜、肠镜检查基本正常。患者以中青年为主，年龄约20-50岁，以女性为主；目前发病率约为10%~15%。
有家族聚集倾向，常伴有功能性消化不良等其他胃肠功能紊乱疾病。在腹泻型、便秘型、混合型和不定型四种，IBS根据粪便的特征分为临床类型，而在中国腹泻和便秘是最常见的类型。
在
常见症状
年，腹痛通常发生在1.疼痛：,腹部的任何部位，尤其是下腹部和左下腹部，持续几分钟到几个小时，排便或排气后症状缓解。2.腹胀：在白天最明显，腹围一般不增加，晚上睡觉后减小。
3.腹泻：一般饭后排便，尤其是早餐后，可达10次以上，量少，不适合晚上。
4.便秘：'s的主要症状是排便困难，每周排便1-2次或每10天排便一次，大便干燥并带有少量粘液。
5.精神症状：偶尔会出现焦虑、抑郁和紧张等精神障碍。
6.消化道症状：伴有上消化道和肠道外的各种功能障碍。
那么，如何区分是否患病？
1.腹痛或腹部不适反复发作，排便后症状改善？
2.是否伴有排便频率的改变和粪便外观的改变？
3.上述情况是否已经持续6个月以上？
4.在最近3个月内，每月是否有至少3天出现上述情况？
如果符合以上四项，可以初步诊断肠易激综合征。
肠易激综合征的发病原因
IBS的病因和发病机制尚不十分清楚，但一般认为以下因素导致其发生：
1.神经精神因素
精神紧张、焦虑和周围环境的刺激可引起患者交感神经过度兴奋，诱发植物神经紊乱，引起一系列临床症状。长期暴饮暴食、吃生冷食物、辛辣食物、饮酒过量等均可引起此病。
2.不良饮食习惯
年的研究表明，IBS患者肠道菌群失调主要表现为大肠杆菌和肠球菌数量增加，双歧杆菌和乳酸杆菌数量减少。3.肠道菌群失调
胃肠道平滑肌细胞的自主活动可影响胃肠道的运动，肠神经系统的紊乱可负性调节肠道的运动，导致肠道平滑肌细胞过度兴奋，从而引起腹痛或排便习惯的改变。4.胃肠动力异常
如结肠超敏反应、遗传、自身免疫反应、激素变化、肠道神经递质变化等。5.其他
年的研究表明，急性肠道感染后发生IBS的概率大大增加，因此急性肠道感染被认为是IBS的危险因素之一。如何治疗？
1.出现腹痛症状时：
可使用解痉剂，如匹维溴铵、曲美布汀、颠茄片、阿托品、曲他韦林等。
2.出现腹泻症状时：
可以使用止泻药，如蒙脱石散、地芬诺酯、洛哌丁胺等。
3.出现便秘症状时：
常用药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇、中药马人丸、四磨汤等。
4.出现精神症状时：
腹痛症状严重，其他治疗措施和药物无效，特别是有明显精神
用于调节患者肠道菌群的生态平衡，从而改善IBS的各种症状。常用的制剂有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌(全肠)、酵母等。
5.补充益生菌
1.少吃多吃。腹泻患者应食用低残留、易消化、低脂肪、高蛋白的食物；便秘应吃富含纤维的蔬菜、粗粮等。并建立规律的排便习惯。避免暴饮暴食生冷刺激性食物。
2.一般不需要卧床休息。鼓励患者劳逸结合，可以参加适当的工作，建立良好的生活习惯。
3.心理护理极其重要。医护人员一定要配合家属，解除患者的后顾之忧。根据检查结果，让患者了解疾病的病因、性质和预后良好的情况，从而缓解紧张情绪，树立战胜疾病的信心。
4.这种疾病一般不会危及生命。但重要的一点是，这些患者的慢性病症状很容易掩盖新的肠道恶性病变。因此，医生应时刻保持警惕，重视复杂器质性疾病的早期发现。
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文章边肖：苏打水