据说& quot百年渡舟，千年同眠& quot。对于每一对情侣来说，相遇、相知、携手步入婚姻殿堂，都是一件非常艰难的事情。尤其对女性来说，婚姻被视为一生的承诺。

每个女人在结婚初期都有很大的期望。婚后生活的场景是甜蜜的，彼此相爱的画面成为他们继续婚姻生活的信心和决心。

然而，婚姻不同于爱情。它需要的不仅仅是风流韵事，还有对婚姻的经营。那些柴米油盐酱醋茶之类的琐事，处理不当，都有可能成为婚姻矛盾的始作俑者。

婚姻的生活或许是平淡的，因为十几年会如一日，每天的鸡毛蒜皮，家里家外，都会被无限地重复再重复，但是好的婚姻，好的伴侣，会懂得给平淡的婚姻，增添一分色彩，增加一点调味剂，让平淡的婚姻多一些味道和温度。

但很多人，在婚姻的长河中，自己开始的事，做不完，最后把婚姻变成坟墓。当初婚礼上的海誓山盟变成了美好的回忆，但在这里我真的想问你，当我们总是回望爱情的美好和步入婚姻的决心时，我们真的愿意这样结束婚姻吗？

当枕边人变成了最熟悉的陌生人，我们真的对婚姻没有任何遗憾吗？

赵女士32岁初恋变成老公，当初的心动变成了心灰意冷。

她告诉我，她和她老公是大学同学。她上学的时候，她老公很浪漫。她在大学谈了四年恋爱。毕业后，她放弃了回家就业的机会，和丈夫一起回到家乡，和丈夫一起打拼。

在两个人的共同努力下，她买了第一套房子，老公向她求婚。因为初恋的美好，赵女士对婚姻充满了美好的期待，但事与愿违，婚后生活让赵女士很压抑。

其实他们之间的问题是缺乏沟通。赵女士觉得丈夫在感情上没有给予太多的体贴和关心，而丈夫对赵女士的委屈无动于衷。

但只要能坐下来，把自己的想法告诉对方，让对方明白，问题就解决了。

孙先生41岁因为醉酒肉体出轨，回归家庭后，发现婚姻已经支离破碎。

孙先生咨询时，问我的第一句话是：& quot老师，作弊一次真的不值得被原谅吗？更重要的是，我已经认识到我错了，我真诚地忏悔，并保证以后不再再犯。"

原来，孙先生在一次酒宴上和秘书发生了关系，后来被情人发现了。两个人开始吵架打架，最后闹事的人众所周知。婆婆对男方很失望，婆婆甚至放出狠话：& quot如果你离婚，你应该离开干净的家。"

虽然最后他们为了孩子没有选择离婚，但是婚姻已经不是以前的样子了。两人开始频繁吵架。只要是吵架，情人就把他的外遇拿出来坚持。

赵先生告诉我，他现在身心俱疲，但从心底里不想离婚，所以有了这次咨询。

其实，无论是婚姻中违背原则的大事，还是生活中的小事，都有可能成为两个人矛盾的导火索，也有可能成为婚姻破裂的根源。好的婚姻需要两个人分担负担，互相包容，互相坦诚，才能克服婚姻中的风风雨雨。

1、冷暴力，生活中无话可说，婚姻中“无爱”可言。

即使婚姻中会有很多摩擦，但会沟通的夫妻比不会沟通的夫妻更容易幸福。

这就是沟通的魅力所在，但是很多夫妻，却总是将问题敷衍过去，一个不愿意说，一个压根就不想听，冷暴力更是常常出现在婚姻中。

他付出的，你觉得应该是；你觉得她的牺牲是应该的，但多少亲密关系是应该的？一段婚姻好不好，取决于两个人的共同努力。

有爱情的时候，你是那么心疼对方的眼泪。现在无论怎么委屈，怎么哭，都没感觉了。有一次对方喝醉了回家，你总是熬夜的冠军，只为了让对方喝一杯蜂蜜水。现在吗？你甚至不知道他什么时候回来的。

所以是婚姻让两个人改变了吗？并不一定吧，只不过是在“权力争夺”中，都想成为赢家，而逐渐失去交流的两个人，更是将婚姻矛盾推向了更高的浓度值。

2、相互之间不再容忍，一点小事就吵架。

曾经的两个人，无论多大的事情，都会包容对方，哪怕对方的想法和自己完全不同，但是为了爱情和婚姻，愿意把对方的需求放在第一位，甚至妥协，只为了让对方开心。

但是随着婚姻的时间久了，初心不再，当初对婚姻的热情，也被鸡毛蒜皮消耗的所剩不多，于是就演变成了，一点小事，就炸毛。

你们不再互相包容，从最初的满满。

两个人在相处中，也开始渐行渐远。

其实咱们说，两个人在婚姻中，吵架是在所难免的，上牙还有磕到下牙的时候，更何况是朝夕相处的夫妻呢？我们要做的，是循序渐进地解决问题，化解矛盾，如果我们不能反省自身，只知道把问题推给对方，即便是离婚了，再婚的你，依然会把婚姻过程一地鸡毛。

3、信任不再，疑心生暗鬼。

生活赋予了人太多复杂的状态，不管是男人还是女人，面对生活中形形色色的诱惑，都很难坚定地说，我能拒绝诱惑，毕竟我们都不是圣人。

这个时候，最需要的就是彼此之间的信任，相信对方对婚姻的忠诚，只有两个人之间充分地给予信任，婚姻质量才会越来越高。

就像我的一位女性朋友，每天翻查老公的手机，只要发现异性的信息，就开始问东问西，这个人是干嘛的，聊天有什么事儿，等等，一开始老公还会一一作答，不以为然，时间久了，火药味就出来了。

男人开始不耐烦，把手机密码也改了，甚至经常晚归，面对女人的质疑，从最初的耐心解释，变成了无厌其烦，这个时候女人炸了，笃定地对男人说，男人出轨了，不爱自己了，经常晚归是跟别的女人厮混了，矛盾的不断升级，内心的不断猜忌，让本甜蜜的婚姻，变成了硝烟的战场。

可事实上，男人真的没有出轨，晚归也只是正常应酬，但是失去信任的婚姻，逐渐变的脆弱，男人和女人也开始变得敏感。

所以，一旦婚姻出现了不信任，感情就会越来越糟糕，亲密关系中的粘合剂也失去了粘合性，没有办法再将两个人粘合在一起。

对于婚姻来说，就我个人而言，我还是比较崇尚过去的老人，就像是一个东西坏了，他们会想着如何修理，而作为我们来说，只想着赶紧扔掉，我要换新的。

也就是说，过去的人，面对婚姻问题，更倾向于忍耐和修复，而对于我们来说，总是想着未来还会遇到更好的人，更好的婚姻，于是便不会在支离破碎的婚姻中，浪费时间和青春。

可是未来我们真的会遇到更好的人吗？我们真的能拥有更好的婚姻吗？答案是NO，因为如果你不懂得经营婚姻，你跟谁的婚姻，都不会开花结果，对不对？

与其幻想未来，不如做好当下，努力修复我们存在问题的婚姻。

1、不要因为负面情绪，放大对方的缺点。

我相信有不少夫妻，都会有这样的场景，明明因为很小的问题吵架，但是最后却上升到了人身攻击。

我举个最简单的例子，明明是因为这道菜，少放了些盐，但是争吵的结果，你却说对方，现在做菜难吃，不懂生活。，但是归根究底，不就是因为做的菜，不合你的口味吗？为什么我们要将问题，上升到指责对方的缺点呢？

其实呢，在结婚以后有很多人都会拿掉当初的“玫瑰色眼镜”，我们不再美化对方，也许曾经的对方在你眼里大大咧咧性格豪爽，但是现在在你眼里，对方太大而化之，不细心。

当我们从伴侣的身上，不断地放大对方的缺点，这就会导致，你们之间的关系越来越紧张，因为你越是放大对方的缺点，你越是会发现，对方身上都是你难以忍受的毛病，那咱们说，婚姻会幸福吗？

所以，与其放大对方的缺点，不如想想对方的优点，然后放大对方的优点，毕竟人无完人，当你看到对方缺点的时候，自己又何尝没有缺点呢？

而好的婚姻关系，就是博采众长，双向融合，互相补足，这样的情况下，你慢慢地会发现，对方的缺点好像远不及优点给你带来的美好。

2、不要去计较婚姻中的得失，好的婚姻关系是相互修行。

在经济学中有一个现象叫做“盈余经济”，意思是说当亲密关系开始的时候，彼此的付出浓度都是很高的，而得到的奖励是有盈余的，也就是说，在得到十足的满足感前提下，我们不会对对方计较那么多回报。

可是当亲密关系时间越久，付出变的逐渐变少的时候，两个人都会觉得满足感下降，就会出现满足感缺失的情况，于是开始计较付出得到的回报，而在计较的过程中，幸福感也就随之降低了。

就好比，当初做饭的一直是你，可是婚姻持续地久了，你就开始抱怨男人，对方不做家务，不做饭，自己持家的负担太重；或者当初你一直都知道，女人很娇气，什么都不会做，而你呢也毫不在意，可是现在你却嫌弃对方什么都不会做，没有做到一个合格的妻子。

所以你看吧，问题出来了，其实人本身没有变，变的是你看人的心态不一样了。

而好的婚姻，就是不计较得失，要知道家是两个人的，婚姻是两个人的，只有是两个人的共同努力才能造就一段幸福美满的婚姻。

如果太过于计较，那么婚姻就会过成一地鸡毛，你计较他的不付出，她计较你是撒手掌柜，可是事实上婚姻中的两个人，都是各司其职，我们只需要尽全力扮演好自己的角色，和能为了这个家付出的努力，1+1就会大于2。

当然了，经营好婚姻的方式远不止这些，比如沟通，很多夫妻都认为，婚姻这么久了，还坐下来好好沟通，不是太做作了吗？

这种想法就是大错特错，好的关系永远是建立在，有效沟通之上，只有坦诚地说出自己内心的想法，让对方知道，你也能耐心的聆听对方内心的想法，你们之间的问题，才能得到很好的解决。

而避免吵架的办法就是有效沟通，比如最近你们频繁吵架，总是因为小事儿，如果不懂得沟通会，你就会去跟对方吵，上升矛盾，而懂得沟通的人会说：“最近我看你不是很开心，情绪也不好，一点小事你就跟我吵，你是发生什么事儿了吗？你可以跟我聊聊，只有我知道你发生了什么，我才能理解你啊”。

所以你看吧，沟通对于两个人来说多重要，它可以帮你度过很多吵架带来的隐患，也避免了因为吵架给婚姻关系造成不必要的困扰。

最后我想说的是，婚姻想过的幸福，真的没有我们想象中那么难，只要目标是一致的，一起努力，共同经营，再难的婚姻也能“起死回生”，而我们，也不能因为眼下的窘境就放弃对婚姻的期待，不要等待真的失去了，才知道后悔。

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1.在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累—2

很少为了小事争吵—2

偶尔会，但很快就能和好—3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是—3

不是—4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说—4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽—6

偶尔他们问起来就说一下—5

几乎不说，没啥好说的—5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的—7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否—7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是—D

否—C

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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。