《黄帝内经》泄露生命密码？皆因“女七男八”规律，网友：受教了

“女七男八”源于《黄帝内经》，即女性的生命周期数为7，每7年体现了很大的变化；男性的增长周期是8，也就是说每8年,有一个增长变化叫做& quot生活守则& quot由当代中医，这也是生命周期的规律。

《黄帝内经》 有言：“上古之人，春秋皆度百岁，而尽终其天年。”

据传说，在古代，有一个石天人，每个人都可以活到一百岁。老人满脸都是孩子的脸，充分享受着上帝赐予的生命。可见当时的人非常善于养生。

在生活中，更多的人认为《黄帝内经》是一本医学书，教医生看病治病。

然而， 《黄帝内经》 的主旨却是“不治已病而治未病”,主张住在顺应自然运行规律，，这样你就可以住在防患于未然,那里山永远在那里，绿水永远在流动。

所以，相对于生理、经络等知识，书里讲的更多的是吃喝穿睡的健康智慧，非常贴近我们的生活。

比如里面讲到：四十岁应该做什么运动，冬天什么时候起床，北方人吃什么容易生病，男人为什么不胖，女人28岁以后怎么保养等等。

那么，想要越活越年轻，就一起来看看《黄帝内经》中的古人如何养生？

在《黄帝内经》，它说：& quot快乐是气和野心，荣誉和利益。"

心态平和，不患得患失，保持一种积极乐观的心态。's人体内的生理活动总能按照自然规律运行。另一方面，那些整天忧心忡忡、提心吊胆的人很少能活得长久。

这与中医养生之道，讲究的是“养心调神”。,的说法一致& quot没有恐惧的内心平静& quot在《黄帝内经》。

二、劳而不倦

《黄帝内经》有句话：& quot饮食要有规律，生活要有规律，不要轻举妄动，这样才能与神和谐，才能过好一生。"

古代养生家认为，形与神是相互依存的。保持着良好的生活方式，适时适度的饮食习惯，坚持有效的体育锻炼。做好这些可以让你精力充沛，从而让身体越活越年轻。

不难发现，农村的老人往往比城市的老人长寿。由于农村生活，他们保持了良好的工作习惯。

三、德全而不危

《黄帝内经》有句话：& quot所以，能年年百岁者，不失其行者，不以其德为危。"意思是有些人能活到100岁，行动灵活不衰老，是因为他们有完整的道德修养。

古人把& quot美德& quot作为他们的基础。

孔子曰：“大德者，必得其寿。”

孙思邈在《千金要方》中提出：& quot性自善，内外病皆未知，祸福无因。这也是很棒的养生经验。"

养德，能够调理人的性情。由内而外地维护人的元气，使人长寿。

四、志闲而少欲

《黄帝内经》有句话：& quot无事无动于衷，真气跟随，精神守在里面，病总平安？"意思是当一个人精神平静，什么都不想的时候，真气就会留在体内。

如果精神留在里面不消散，疾病怎么会发作呢？人要越活越年轻，就得学会掌控自己的欲望。

清代养生家李度远精通禁欲和养生。他提倡这样的生活方式：简单的饮食可以减轻脾胃的负担；单纯的欲望可以保持精神的清明。

女七男八？《黄帝内经》是解决我们普通人身体问题的智慧之书。

要知道“女七男八”起源于《黄帝内经》，也就是女性的生命周期数是7，每7年体现了一个大的变化；男性的增长周期是8，这意味着每8年有增长变化。

28岁和32岁分别是女性和男性的巅峰年龄，但如果这个时候不稍微注意一下，可能会让自己生病一辈子。

当我们在生活中遇到一些生理问题的时候，可以翻翻黄帝内经，解决一下。这不仅是一本医学书，也是一本智慧书，从中我们可以学到很多治疗疾病的方法。