我看到过这样一条消息：

"我经常幻想自己在黏糊糊的地上，有无数像蛇一样的触手在身上爬，缠着我。我觉得恶心，无法呼吸，但同时又觉得特别兴奋。我有什么问题吗？"

她被无法控制和无法接受的性幻想吓坏了。

但这太正常了！显然，人类的幻想更加不可思议。

今天我们就来认真聊聊：性幻想是怎么回事？.

01性幻想的类型

推荐你看一本严肃的关于性幻想的书。

这本书由JustinJ于2018年出版。Lehmiller，美国著名的性心理学家。他曾是美国著名的金赛性学研究所的成员。

为了完成这本书，他邀请了4175名美国人，通过问卷和访谈了解他们内心最深处的性幻想。

他总结了七种最常见的性幻想类型，按百分比倒序排列(对应下图):

1.多人运动(三人行，XX党等。);

2.BDSM；

束缚和纪律。

支配和服从。

虐待狂和受虐狂是统称。

3.新颖浪漫的方式(从未尝试过的新方式)；

4.性禁忌；

5.激情、亲密、浪漫；

6.开放关系；

7.性别颠倒(例如，换上异性的衣服.)

人可能同时有多种幻想，但幻想主要包括三类要素：

1）多人运动（multipartnersex)

Lehmiller在研究中发现，至少有三分之一的男性和女性认为多人运动是他们最深刻和持久的性幻想；只有5%和13%的男性和女性从未想象过这一点。

原因可能是多人运动可以提供超负荷的神经刺激，极大地激活他们的性唤起。

2）力量、控制（power,control,androughsex）

《TellMeWhatYouWant》系列小说和电影在北美市场拥有大量观众，其中女性更多。

作品讲述了霸道总裁的男主角是一个虐待狂情人，他恰好遇到了喜欢被虐待的女主角。他们经历各种刺激和虐待狂的婚姻生活。

这部作品的大受欢迎恰恰反映了性控制的群众基础：

三分之二的女性表示，她们有过被捆绑和强迫的幻想(1/2的男性有类似的幻想)。

女性对被强奸的幻想似乎是一件非常敏感和令人担忧的事情：其中一名女性受访者的日常工作仍然是调解与性暴力有关的案件，她很难接受自己起初有这样的幻想。

但她和很多女人一样，并不渴望真正的强奸，而是在自己可控和安全的范围内，被自己爱的人粗暴对待。

她们享受的是在这种安全的边界之间游离、控制与失控之间的快感。

但原则必须是：安全可控。当我说& quot不& quot，意思是& quot不& quot，并没有第二层意思。

3）新尝试（novelty,adventure）

不同的人对此有不同的想象，但共同点是人们都想在常规(无聊)X生活的基础上尝试不同的元素。

这个新元素给了他们新的刺激。

许多人幻想在不同的场景中掌掴，其中“公众场合”是最常见的想象。

他们并不都希望被别人发现，只是觉得在公共场合被发现的风险会增加，这种恐惧的感觉会让他们更加& quot性趣。"

其次，是在海滩、瀑布等安静的自然环境中。

在这些场景中，人们更注重的是场景带来的体验(比如微风、水声、沙滩上的漫步)，而不仅仅是实际的抓拍过程。

大家都想象在一个安静的地方做，一方面觉得很安全；

另一方面，你可以处于一种放松的状态，和伴侣更好的相处。

可以说，大部分性幻想都离不开三个要素：多个伴侣、强势与控制、新的尝试。

但当我们分解开来，发现男女各有各的幻想偏好。

02男性与女性的性幻想偏好

Lehmiller在他的书中讨论了很多性幻想背后有趣的解释，在这里我主要想和大家分享三个。

01）女性的性灵活度更高

与男性相比，女性的性弹性更高。

这意味着不管性取向如何，女性都对

Lehmiller是如何发现这一点的呢？他让不同性别和性取向的人士去看异性恋、男同性恋、女同性恋题材的色情片，并测试他们的性奋程度。

结果发现：

异性恋男看片时兴奋程度顺序：女同性恋>异性恋>男同性恋；

同性恋男看片时兴奋程度顺序：男同性恋>异性恋>女同性恋；

异性恋女看片时兴奋程度顺序：各类型都能让其性奋，没有显著差别。

从不同男性的性奋度区别看来，男性性灵活度较低，更喜欢与他取向相符合的色情片；而女性则有更大的接受度。

这种差异的进化心理学解释是：在远古时期，男性因为要捕猎、战斗，死亡概率远远高于女性。

女性一个人难以生存和养活后代，但如果女性之间能够互相吸引，互相报团、共同养育彼此的后代，就能够提高她们以及后代的存活率。

02）男性倾向于幻想多人运动

在看这份研究之前，我一直很好奇为什么男性会渴望多人运动。

明明基于繁衍后代的角度，雄性需要赶走其他雄性，以确保配偶所生的后代属于自己。

为什么到了人类这里，却会希望别的男性一起参与这个运动过程呢？

首先，人类是为数不多的把啪啪啪当做是娱乐活动的生物。

他们知道这种娱乐行为跟繁衍后代没有直接的关系。

在此基础上，Lehmiller的解释是，男性有一种“精子竞争”的生物本能，一旦他们嗅到了竞争，就会提高自己的能力水平。

在一个测试中，直男们看两种不同类型的色情片（多男一女或女同），并取他们自慰后的液体，发现前者的精子含量远高于后者。

这就意味着男性只要在意识到竞争者在场，即使不是真人在场，他们的胜负欲就开始涌现。

这种渴望战胜同类的攻击欲望，也让男人在幻想时性奋程度更加强烈。

03）突破禁忌的性幻想是怎么一回事

像文章一开始的那个女生的“触手幻想”，其实是属于这里要讲到的突破禁忌的类别。

这种幻想很像是常见的BDSM（捆绑、调教、施虐、受虐等）。

根据调查，女性远比男性更喜欢幻想自己被捆绑、鞭打，剥夺行动力和意志。

从文化上理解，与女性群体对性欲的压抑有关，她们被教导不能过分地渴望和享受性，她们应该是矜持内敛的。

所以在意识状态下，女性会用这种局促感和羞耻感压抑自己的性唤起。

而通过抽打、鞭打等方式，她们体会到了身体的疼痛，从而暂时从自我意识和理性思考中抽离，让她们能够更纯粹、更大限度地享受啪啪啪带来的快感。

BDSM本身也是具有突破社会束缚的象征。

身处于这种特殊的场景中，女性会有一种“暂时战胜社会规限”的成就感。

当然，其他常见性禁忌幻想包括：恋物癖、裸露癖、乱伦幻想等等，在这就不一一提及了。

会有这些奇异幻想的人当中，男性居多。

Lehmiller猜测，原因是男性比女性更加愿意追求感官刺激（sensationseeking)，并且对于刺激有更高的阈值。

这种追求更新更强的刺激的本能，可能有助于男性在外部环境中探索、求生。

这种冲动会让男性主动地探索各种新玩法（无论是否与性直接相关）；突破社会禁忌的行为本身也给予他们很大的心理刺激。

而且一旦男性培养成某种强度较高的性兴趣，他们更有可能会持续保持下去，不会改过来。

但这又会导致另一个问题：这样的男性往往会觉得无法控制自己的性欲，处于持续的自我道德谴责中。

所以追求刺激不是不可以，最好把握好度：自愿自爱原则，法律允许之内。

一旦有强烈的自责或者抑郁情绪，及时停止，并寻找专业人士的帮助。

小结

为什么我们要一本正经地聊性幻想？

在中国，仍然有很多人是觉得性本身是不好的一件事，更不要说性幻想这种轻易就突破传统性行为范围的生理冲动了。

不少心理学家和性治疗师都一致认为：性幻想不仅能揭示我们的心理健康状态，还能够帮助伴侣之间培养更好的性和谐度，甚至能加深婚姻和恋爱的关系。

想象力是人类引以为豪的能力之一，它能带领我们到达比现在更好的地方。

正如在本书的建议部分，Lehmiller建议我们正视自己的性幻想，并且与伴侣互相沟通欲望，而不是压抑它们。

因为研究发现，70%以上的人会对伴侣的幻想持中性和接纳的态度，而不是反对和抗拒。

当双方达成共识，并且一起去尝试一些可以接受的新玩法时，他们的幸福感提升了，关系的亲密度也上升了。

性是一种不断探索的过程，正如胡适先生所说：“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”。

越探索，越能了解取悦自己和伴侣的方式。

加油，好好干！

作者：黎响/编辑：陈沉沉

References:

Birnbaum,G.E.,Kanat-Maymon,Y.,Mizrahi,M.,Recanati,M.,&Orr,R.(2019).WhatFantasiesCanDotoYourRelationship:TheEffectsofSexualFantasiesonCoupleInteractions.PersonalityandSocialPsychologyBulletin,45(3),461–476.

Lehmiller,J.J.(2018).TellMeWhatYouWant:TheScienceofSexualDesireandHowItCanHelpYouImproveYourSexLife.DaCapoLifelongBooks.

https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-myths-sex/201911/our-7-most-common-sexual-fantasie