经期吃什么最好吃(这两种甜点好吃又好做)
admin
2023-08-29 22:43:26
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寒冬腊月，手脚冰凉，恨不得多穿几层棉袄。不想动，不想出门，不想上班，不想看银行卡。似乎没有讨论的余地。我是一个强壮的工人。

在这个季节，如果赶上月经的造访，真的是酸酸爽口，各种不适，就不仅仅是感冒的问题了。

但是总有解决的办法，比如手脚冰凉，肚子疼，多喝热水等等。这句话怎么这么耳熟？听起来像你的男朋友或丈夫吗？在他们看来，没有什么是一杯热水解决不了的。是不是觉得他不够关心你，敷衍你？为了不让你说我不够真诚，我当然不会只让你喝热水。今天给大家推荐两种好吃又好做的甜汤。生理期多吃，暖胃暖肤。重要的是你足够温暖，足够甜蜜，心情会变好。

奶香红豆小丸子

【所需食材】糯米粉130g，热水120g，蜜豆适量，牛奶1袋，糖适量。

1.将热水倒入糯米粉中，边倒边搅拌，揉成不粘不裂的面团。倒水的时候不要一次全倒，因为粉的吸水性不一样，用水量也会不一样。

2.将汤圆分成大小相同的小份，揉成团。

3、锅中放入适量的水，烧开至底部出现小气泡，放入汤圆。

4.煮熟后捞出，用冷水浸泡。

5.将牛奶、蜜豆、糖和肉丸放入锅中，煮至微沸。

红糖姜撞奶

【所需食材】牛奶180g，红糖20g，生姜。

1.把牛奶和红糖放在一起煮，直到红糖融化。

2.将生姜切成粉末，放入纱布中，挤出25g姜汁。选姜的时候要选老的，不要选嫩的。

3.将牛奶倒入姜汁中(不要搅拌)，盖上盛有姜汁的容器，静置15分钟。

4、完全凝固，可以吃了。

天气冷的时候，女性在特殊的时间喝这两种甜汤，体质变好，皮肤看起来像冻龄。你学会做这两种甜汤了吗？月经来的时候可以自己煮。如果你懒得做，你可以告诉你的男朋友或丈夫来做。告诉他们有些东西除了喝热水还有其他选择，嘻嘻嘻。

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