“逆生长女王”的专属护肤品

我在上一篇文章里已经和大家分享了我的终极除皱秘诀，——凡士林和维生素e，也许你会对我的秘诀嗤之以鼻，但是只要你能坚持一段时间，就会发现它的强大功效。凡士林是我奶奶那一代开始用的护肤品。凡士林可以为皮肤提供天然保护。我相信这句话至少会让你在周围人宣扬肉毒杆菌的功效时，转身走开。虽然经常有朋友在背后嘲笑我的除皱方法，但我还是很喜欢。

在给你推荐一些效果比较理想的护肤品之前，我想先重申一下这本书的主旨。这本书不是专业的美容书，但希望能给你一些护肤的建议，帮助你修炼，让美丽由内而外自然蔓延。所以修养身心同等重要。书中最核心的一点是简化生活。当我们简化周围的事情时，我们可以找到内心的平静和安宁。探索内在并与& quot内在的你& quot是我们的共同目标。所以我最大的希望就是在你对自己感到不满意之前，帮助你重新调整自己的节奏，提升自己的内在修养。

在现代社会，女性面临着越来越多的挑战。从做两份工作(当然可能只有部分人做)，到教育孩子，准备一日三餐，做家务，忙到什么时候才能有一点属于自己的时间？

所以希望你明白，我们也需要以自我为中心的时刻，我们需要提前在日程表上给自己留出时间。学会按照轻重缓急，有条不紊地安排生活，有条不紊地完成目标。如果你想在本周去海滩散步，下周和朋友一起喝咖啡，不妨赶紧把它列入你的日程表吧！

内心的平静能给我们带来什么？我们的面部肌肉会放松。焦虑引起的脸上的皱纹就会消失。我们可以深呼吸。我们的内心状态越平衡，我们感受到的精神压力就越小。为什么需要消除压力？因为压力会让我们产生皱纹。

所以，在& quot美丽的旅程& quot在这一章里，我建议你一定要看头脑的内容。因为你的心才是你真正的本质。你的脸和表情会忠实地反映你的内心。所以请知道，保持心态平和太重要了。我们要学会关爱自己，用更柔和、更亲近的方式对待自己。只有用心呵护，找到平衡与宁静，才能由内而外散发美丽，让护肤品犹如锦上添花，能帮助我们进一步焕发肌肤的青春光泽。

在说护肤品之前，还需要强调一点，护理皮肤最重要的是清洁和保湿。睡前一定要卸妆，彻底清洁。毛孔堵塞阻碍皮肤呼吸。此外，时刻保持皮肤湿润也同样重要。皮肤好的关键是保证皮肤干净清爽，在保持滋润的同时不受外界有害物质的伤害。

美容达人的专属护肤品

防晒：防晒产品我推荐玉兰油防晒保湿系列，价格在8.5-16美元之间。但是请一定注意，每个人的皮肤状况都不一样。比如就我而言，最需要保护的问题就是长斑，因为我的肤色比较浅，如果有斑就会很明显。所以我每天早上都涂防晒霜。不是夏天太阳最强的时候用的70倍高效防晒产品，而是质地轻薄不油腻的那种。玉兰油防晒保湿日霜是我最常用的防晒霜。别忘了在脖子和胸部暴露的地方涂防晒霜。颈部也是需要保湿和防晒的部位。定期涂抹防晒霜是本书中非常重要的保养技巧。也许你以前听过要经常涂防晒霜的说法。那就去做吧，不要忽视这个建议。我们所做的每一点小小的努力，都有助于避免紫外线的入侵，让肌肤焕发青春之美。

友情提示：涂完防晒霜再化妆。这样又为皮肤提供了一层防护，对抵抗紫外线起到双重作用。

修复皮肤损伤的抗皱保湿霜：和大多数女性朋友一样，我也尝试过这款护肤品。所以我推荐的这个绝对是最有效的，也是我的最爱。您可能需要在网上或美容店购买该产品。虽然购买过程会有点麻烦，但是拿到手之后效果一定会让你大吃一惊。说实话，在亚马逊网上商城购物还是挺有意思的。

我01推荐的是预防和修复妊娠纹的面霜，价格在17.49-19.99美元之间。这款面霜的价格不到20美元，和其他同类产品100美元左右的价格相比还是挺实惠的，效果一点也不逊色。不要被这些话所迷惑。妊娠纹& quot，完全可以作为面部保湿霜使用，效果立竿见影。因为这款面霜不能像其他护肤品一样到处买，所以每次用完一瓶就想停用一段时间。但往往停用一段时间后，我的皮肤会变得干燥、发涩。我得克服懒惰，再买一瓶，坚持下去。这是我目前最喜欢的保湿霜，因为这款产品能有效改善皮肤结构，每次敷完脸感觉像丝一样光滑。我一般睡前涂一次，早上起床后再涂一次，然后再涂防晒霜。要知道，自然力是可以劈开坚硬的岩石的，我们娇嫩的皮肤必须得到精心的保护，所以选择合适的保湿霜对于护肤来说是一项非常重要的工作(这款产品在网上评价很高)。

猜猜我是怎么找到这个产品的？我妈妈告诉我的。有一次，她特意打电话给我，告诉我她在一家美容店找到了一款保湿产品。用了一段时间后，她发现效果极佳，于是极力向我推荐。她甚至特意送了我一瓶。然后我就爱上了它。就在我的梳妆台上，整齐的放着凡士林和防晒霜。

第一部分保湿产品

　　除斑霜：除斑霜我推荐珀茨拉纳牌美白霜，价格为4.99美元。这种护肤品中含有2％的活性成分——对苯二酚（美国食品药品管理局认定对苯二酚能有效防止皮肤黯沉）。市场上的除斑产品价格一般都在60美元以上。所以，能发现这个物美价廉的护肤品真是一件幸事！如果你肤色不均，或者脸上有褐色斑点，我推荐你使用这个产品。脸上斑点不停增加实在是一件烦心事，这一点我感同身受。不过幸运的是，我找到了适合自己的产品。尽管包装上建议一天涂抹两次，但我发现使用频率略高的话，它的确能达到你想要的效果。

　　因为我的肤色偏淡，所以经常会搜索除斑的良方。当时在药店买东西的时候，刚好它就在我的手边，于是我顺手买了一瓶。没有想到效果如此明显，现在想想真的挺幸运。

　　任何产品你都需要坚持使用，它的效果一段时间之后才能显现出来。这个美白霜我已经使用了两年，绝对是化妆台上必备的除斑产品。

　　泥面膜：我推荐海伦皇后冰霜薄荷泥面膜，价格在4.5—8美元之间，这种面膜可以防止皱纹生长并且有助于防止粉刺。网上商城和美容产品商店均有售。（这个秘方我用了好多年！）

　　除此之外，菲俪蔓鳄梨＆燕麦面膜的效果也非常不错。这种面膜在普通的化妆品商店就能买到。

　　速效美黑霜：欧莱雅仿晒凝胶（中级、天然日晒），价格为8.49美元。当然了，你可能不需这种化妆品。也许你的皮肤是健康的深橄榄色，但是我的肤色天生有些苍白。因此，我会在重要活动或女友午餐会前一天用这款凝胶弥补一下我的缺点。我想告诉你，它不会让你的皮肤变黄，绝对不会。随着时间推移，速效美黑产品的技术现在已经相当成熟了。市面上有许多效果不错的产品，不用裸身晒日光浴，就能让你的肌肤拥有仿佛被太阳亲吻过的健康肤色。我只在手臂、胸口裸露处和腿部用美黑霜。涂完后记得用肥皂把手洗干净。涂抹这种凝胶有个小妙招，就是在上面再涂一层护肤保湿霜，这样可以使美黑霜更均匀。这个产品中含有维生素E，对皮肤有舒缓作用。其实原来我用的并不是这一款，常用的露得清美黑霜停产之后我才选择了它，结果实践证明效果确实不错。

　　角蛋白护发素：我的首选产品是伦普尔自然派巴西角蛋白洗护14天柔顺护发素，价格在5.99—8.99美元之间。还记得电视剧《老友记》里面女演员们那一头光亮、柔顺的头发吗？她们的秀发看上去是那么健康，让整个人都焕发出一种自然的魅力。究竟是什么方法让头发这样飘逸而有光泽呢？其实和其他好莱坞的女星一样，她们总是能够首先接触到最新的产品。她们健康的秀发源于当时一种刚传入美国的护发产品——角蛋白护发素。尽管我们这样的普通人消息要滞后许多，但是现在我们同样也能买到这种护发素，能够拥有漂亮、健康的头发了。

　　好吧，我知道介绍产品功能之类的内容会比较枯燥。但是如果你正在为生来就干枯毛燥的头发而烦恼的话，这款产品绝对会帮你一劳永逸地解决问题——就像是秀发的青春之泉。说法可能是有些夸张，但是我01次接受巴西式头发护理时就的确产生了这样的感受。回来之后我就做了一些相关调查，发现自己在家也能够做同样的护理。选择护发产品的关键在于成分里“不含硫酸盐”。我推荐“伦普尔自然派”这个牌子。用了这款护发素之后，我的头发健康多了。如果你不喜欢头发太直，可以在晚上洗头、睡觉的时候松松地扎个丸子头。早上起床时把头发拆掉，你的头发就会呈现出一点卷曲度，很漂亮。

　　以上就是我全部的产品建议。试试吧，都是我亲身体验过效果之后才推荐的，大部分产品很容易就能买到。所以说，养护肌肤，维持年轻状态就这么简单。

　　正如托马斯?摩尔在《关怀心灵》一书中所说：

　　关怀周遭事物，关注家庭的重要性，合理安排日常时间表，甚至注重穿着打扮，就是关怀心灵的方式。

　　因此，往自己身上投资更多的时间和精力，使自己变得更美丽、心情更明媚，同时也能给心灵给养做出小小的贡献。毕竟，你是自己的全部。为什么不让自己一直保持最美的形象和最灿烂的心情呢？

　　友情提示：如果你在超市或者化妆品店找不到我推荐的产品，可以到信誉较高的网店购买，价格相差不大。

　　美国知名演员。

　　护肤品牌“雅诗兰黛”创始人。

以上内容摘自《逆龄养颜术》