鸡蛋不能和什么食物一起吃(高血脂人群)
定期检查，并注意一些异常指标，通过调理和治疗恢复健康。有些人的血清胆固醇和甘油三酯水平明显超标，血液状态改变后无法维持正常循环，这种情况会伤害血管，甚至带来并发症,所以我们要处理好，尽快使各项指标恢复稳定。那么，高血脂的人不能吃鸡蛋或肉类？
发现自己血脂高，说明血液已经粘稠,这种情况应该正确对待，而此时的饮食方法是否恰当对指标的控制有影响。
鸡蛋作为一种常见的食物，营养丰富，可以提供，包括蛋白质、微量元素、矿物质，每天吃一个鸡蛋不会影响病情,但热量不高，卵磷脂可以提供。
此外，很多人认为肉类食物热量高，肯定会让他们发胖，血液更粘稠。其实只要选对肉类食物，控制好量，一样不会影响病情。的鸡胸肉、牛肉、深海鱼都含有丰富的蛋白质，而脂肪和胆固醇较少，而如果严格控制好摄入量，可以提供营养物质，又不会让血液更加粘稠。.
怎么饮食才合理？
1、多补充维生素高血脂的人要适当饮食才能控制病情，如何吃得更健康要搞清楚，其中多补充维生素很有必要。.
维生素的来源比较丰富，蔬菜，水果等含有的维生素较多，和这种物质不仅能满足身体的需要，增强抵抗力，还具有抗氧化作用，能增加血管弹性，降低血液粘度。
生病期间可以适当摄入常见的冬枣、柠檬、菠菜、西红柿都含有丰富的维生素，而不会获得太多能量。
2、不要吃太饱
为了改善高脂血症，许多在饮食过程中要避免吃太饱，这是调节血脂好的方式。人每餐都吃很多食物。当他们太饱时，他们的胃压力增加，他们不断忙于消化。可能会有胃胀，消化不良等情况,后续的养分很难吸收。
另外，吃多了会提供很多能量，获得的热量太多，消耗少，营养过剩而发胖。肥胖本身就是高脂血症的原因。为了避免这种情况，每顿饭七八分饱即可，在吃饭的过程中还应该细嚼慢咽，不要快速且大量获取食物。
3、荤素合理搭配
高血脂真的很危险，很多严重的疾病都是因为血液粘稠而发生的。如果荤素搭配恰当，营养比例协调，对健康有帮助。的一些人摄入大量肉类食物，因此他们会摄入过多的能量并产生影响。只有食物配比得当，才不会营养不足，才有利于病情的控制。