11-15岁，女性第一次月经，意味着第二性征开始发育，离开儿童期，进入青春期。子宫和卵巢产生雌激素和孕酮，导致子宫内膜增厚。激素水平的分泌一旦达到，就会出现一定程度的波动，导致子宫内膜脱落，逐渐形成稳定的周期，也就是我们所说的月经期。

这也间接表明子宫和卵巢具有一定的生育能力，一般情况下分析，月经来潮间隔时间在25~35天左右，持续时间3~7天，但每个人体质不同属于独立个体，或长或短只要不影响身体健康即可，也有个别女性过早过迟。

月经的突然变化自然意味着身体妇科出现了问题，那么作为女性健康的晴雨表，很多人都会出现月经提前抽筋的情况，那么是什么原因造成的呢？

月经老是提前来，究竟是哪有问题？女性朋友进来了解

卵巢决定了女性第二性征的发育，对于女性朋友来说，卵巢是一个独特的妇科器官。它分泌雌激素和黄体酮，有助于调节内分泌平衡。因此，女性朋友在生活中一定要做好卵巢养护，防止早衰。若是卵巢早衰，则有可能出现内分泌紊乱，激素水平分泌不平衡，造成月经提前数天，月经量减少，月经周期减短。

2、体内火旺血热

现代人对养生保健游刃有余，尤其是每天穿梭于各大健身房和健康诊所的女性朋友，非常注重自我调理，甚至会花大价钱购买一系列的保健品。如此看重自己显然是一种负责任的表现，但去度补充超负荷出现，代谢加重，导致火旺血热。若在生活中喜爱吃辛辣刺激等重口味食物，两者结合，气血上行，血热火旺，是对身体代谢器官的透支，导致早衰、闭经、更年期提前。

3、身体衰老

如果你45岁了，月经初潮，说明更年期来了，绝经后就进入更年期了。正常情况下，黄金更年期年龄约为45至55岁。到了一定年龄，雌激素分泌大大减少，人体在走下坡路，各器官的功能无法正常工作。没有必要担心正常的老化现象，这是人的本性，生活中注重雌性激素补充，多吃豆奶肉类食物，稳定心态迎接中年生活.

4、过度节食

21世纪以瘦为美，人们看重身材比例，对于外貌并没有太大追求，因此很多女性为了拥有美好身材，会选择节食。相比运动节食毫不费力，只要管住嘴即可，虽然能在短时间内起到快速减肥瘦身效果，但很容易反弹,节食只会失去水分。长此以往，会损伤脾胃肝，导致气血两虚，月经失调。气血失调，自然导致激素分泌失调，加速衰老，导致闭经提前。

女性月经期间一定要做好以下几点注意事项，或能养护妇科健康

寒冷的冬天容易出现湿气入侵、寒气积聚，所以女性在经期一定要做好保暖工作，否则容易出现月经反流、痛经、腹胀、下腹痛等症状，严重影响正常的工作和学习。

注意劳逸结合

经期女性可以抛去一些顾虑，注意休息，懂得劳逸结合，每天保证8-9小时睡眠，不要熬夜。压力过大容易导致周期紊乱，月经量减少，月经提前。

注重养生按摩

女性在经期容易出现四肢无力，精神萎靡，身体困倦。选择休息日进行中医按摩，可以有效缓解身体紧张和疲劳，提高睡眠质量，促进局部血液循环调节不适。

注重疗养保健

月经期间大量血液流出，就可能发生贫血。女性朋友可以根据自身情况适当补充维生素、锌、铁和钠等微量元素。此时可以提高免疫力，抵抗病毒和细菌的入侵，加速营养物质的转化，获得良好的理疗效果。

注意健康饮食

女性经期一定要管好自己的嘴巴，远离生冷食物，如西瓜、冰淇淋、梨、芒果、螃蟹等。一方面会加重痛经问题，引起月经不调，另一方面会导致气血亏损，毒素滞留不利于健康。可适当补充气血食物，如阿胶枣、红糖姜。

综合上述所言，女性月经周期提前有机可循，可能是环境影响或是自身因素有关，一定要找到原因做好调整，规范月经周期，否则很容易造成身体衰老加剧，毒素滞留，长出色斑，皱纹凸显老态。

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