2019年有人说，这可能是从前十年最差的一年，也可以是未来最好的十年。

不管是幸运还是不幸，我实际上是对的。

我不是悲观主义者。相反，无论世界如何变化，我们都应该一起展望未来。

《时间的陷阱》 能给我们全部的答案。

答案是，教会我们从时间的桎梏中突围而出，实现更清醒自主的人生进化。

此外，告诉我们该如何摆脱被时间捆绑的困境？如何活出全部的生命潜能？.

01时间带来的负担还少吗？

比如刚才，我送老婆女儿去学音乐课。原来寒假的时候，老婆陪女儿早上预习功课，马上吃了玉米，草草吃了。我开了5分钟的车。

回到家，我拿出笔记本电脑，翻出《时间的陷阱》这本书，开始写书评。很抱歉，因为我有一段时间没有发表评论了。

畜生在家，不让我写。陪伴家人是我的主要任务。然而，却无法逃脱时间的束缚和枷锁。

我们生活在地球上，时间和空间将我们区分得清清楚楚。

然而，时间逐渐带来了负面影响。

比如科技的发明让人类的工作效率空前提高，仿佛克服了以前车马的缓慢；

我们总觉得时间不够用，上课时间不够用，工作时间不够用，生活休闲时间不多；

据作者杨，博士

鲁迅说，别说休息慢不下来，就连睡觉的时候都停不下来。难怪那么多人有失眠问题。

时间就像海绵里的水，只要挤总还是有的。

时间就是金钱，效率就是生命。

时间是自己的，还是别人的，还是大家的？

杨博士认为：

因为有了时间观念，人类才发展得更晚，也只是因为时间观念被过度强化，自然就摇摆到不平衡的状态。

再者，时间也是人类最大的障碍。

时间是我们生活中最大的悖论。

我们被时间束缚，甚至被困住。不幸的是，我们甚至看不到甚至意识不到这种困境。

甚至还说，随便浪费别人的时间，就是谋财害命。

02我们如何跨越时间呢？

让我们回顾一下，我们什么时候有过& quot流动& quot状态？

是不是忘记了时间，全身心投入一件事，全神贯注，没有杂念？

在外人看来时间在流逝，你却没有感觉到。

人的自然时钟时间只是为了记住一个数字。

这种忘我，如果加上禅定，感觉会更好。

禅定就是让心灵不去思考，忘记时间的存在，忘记自我的存在，不去评判，不去停留，顺其自然，这可能就是道的自然状态。

为什么冥想的重点是呼吸，而不是外在的某件事、某件事或时间？

原因是你回到了孩子的真实状态，没有心思去做国外的事情，展现了自己最原始的状态。

饿了就哭，难受了就叫。所以老子说回到婴儿状态是天地万物一体的大概念。

杨博士进一步说，一个人突然意识到非时即最重要、最普遍、最不费力的状态，而只要他不断地意识到这一点，他自然会发现所有的练习似乎都不重要，最多只是提醒自己这种最普通的状态。

我们生而为人，制约我们的是思维和社会。最常见的意思就是用时间框住我们。

最近看《庄子》和《南怀公园》，发现它们的共同点是自由。

这种自由不是名利。如果你注重名利，追求名利，那么你就不是自由的，是被束缚的。

用自由代替时间是一个道理。

这样大家自然就会明白，你在眼前寻找的是空的，不是真实的。

人生如梦，一瓶归月。

不要认为苏轼在说谎。其实他是一个大智慧的大圣人，洞察人生，超越时间限制。

03真理总是掌握在少数人的手里

这和《红楼梦》是一样的。

假则真，真则假，无为则无处不在。

记得我高中的时候，一个英语老师在讲一篇论文，有四个答案，把一堆同学叫起来，所有答案都有。最后，我作为一个诚实的人被叫了起来，我说了一个答案。

我只知道，如果我们与时间不和谐，肯定是哪个方面出了问题，这个问题不是出在我们自身，就是在时间方面。

这句话我记在心里很多年了，因为那时候我学习不好，但是一直穷老实。

比如贪官污吏，是世界性难题。有优势就会有腐败，就像有钱就会有人铤而走险一样。

不考虑这个社会，那么

人性就有弱点。

无论多么严酷的制度，古代诛九族，照样前仆后继。

怎么办？让人们认识到名和利是虚幻的，人们不去追求它，能够生活和自由，自得其乐即可，像老子说的“鸡犬相闻”，那是极高和理想的生活方式。

恰恰是封建社会将名利和等级观念，强调到一定的程度，和时间一样，最终将人们束缚住。

但如果人们不追求名利，社会又不会进步，这又是一个一体两面的问题。

我们只要认清，现代化生活节奏过快，名利心过重，时刻以时间为原点，依据它去思考、行动、反省、后悔、痛苦……在不知不觉中，时间已成为我们生活最大的问题和生命沉重的负担。

因此，读过本书，我们努力不把自己变成时间的奴隶，转而成为时间的主人，拥有生命的自主权。

我们可以大胆地预言，杨博士的前瞻性观点，所著《时间的陷阱》一书，包括“全部生命系列”书系，必将突破晨雾，给迤逦前行的人们以曙光。

当我们通过快点简单的小练习以及生活中的点点滴滴，彻底地、毫无保留地、毅然决绝放下旧有时间观念，步入非时间的生命状态，进入心流之时，我们全部的人生潜能将会喷涌而出，从而活出我们每个人的人生精彩。

感恩阅读，祝您成功！