检查要承受多大的辐射？

& quot严谨& quot科学家们做了一个有趣的对比

PET-CT吃了32万香蕉。

胸部CT吃了八万香蕉；

冠状动脉CTA吃了5万根香蕉

头CT吃了两万根香蕉

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没想到，科学家测量辐射的单位居然是香蕉？在核物理中，& quot香蕉当量剂量& quot经常用于测量各种医疗活动的辐射强度。

为什么是香蕉？没错，香蕉也有辐射！这不是开玩笑。

一、冷知识：香蕉有辐射，还是有害的辐射

许多人& quot谈论辐射变色& quot当他们听说香蕉含有辐射时感到震惊。香蕉确实含有电离辐射，但不要惊慌。香蕉的辐射来自钾，钾的同位素钾-40（40K）具有放射性，这意味着钾-40会产生电离辐射。

在一根香蕉的额外电离辐射剂量大约是0.078Sv，要达到致命的程度，一次性至少吃2500万根香蕉，低于100毫西弗/年的辐射剂量不会影响癌症的发病率。

在日常生活中，我们总能听到这样的谣言& quot吃香蕉可以治便秘& quot和& quot你不能空腹吃香蕉& quot。这些其实都不是真的！

1、香蕉能治便秘？

香蕉富含对肠道有双向调节作用的膳食纤维，不仅能促进胃肠蠕动，帮助排便，还能吸收肠道内过多的水分，缓解腹泻症状。然而一只香蕉含有的膳食纤维只有1.2克左右,对人体的影响很小，所以吃香蕉来治疗便秘是不科学的。

2、空腹不能吃香蕉？

许多人认为香蕉富含镁。空腹吃它们会使血液中的镁含量急剧上升，导致人体血液中钙镁失衡，抑制心血管疾病，影响健康。在事实上人体是有限并缓慢地吸收香蕉中的镁元素，并且人体还有专门调节镁浓度的机制，,一旦人体内镁的浓度不足，肾脏就会大力从原尿中回收镁，否则原尿中镁的吸收就会减少，所以不用担心空腹吃香蕉会影响健康。

二、盘点关于香蕉的“传说”

1、抑制食欲，帮助减肥

虽然每根香蕉有100卡左右，热量不高，但它含有30克左右的碳水化合物、3克纤维和2~3克抗性淀粉，能给人强烈的饱腹感，有效抑制食欲，有助于减肥。

2、补充维生素C

除了橙子、草莓等富含维生素C的水果外，香蕉还可以补充人体每天所需的维生素C和15%。香蕉不仅能有效帮助身体抗氧化，还能促进胶原蛋白的产生，使皮肤更加水嫩。

3、提高运动表现

阿巴拉契亚大学人类行为实验室's研究发现，半根香蕉和相同比例的运动饮料对骑自行车15分钟的能量补充是一样的。香蕉不仅是一种好的& quot肌肉燃料& quot还能为人体提供更多的抗氧化营养素。

三、香蕉真正的好处是这些

1、不熟的香蕉

未成熟的香蕉不仅口感不好，还含有一定量的鞣酸，具有非常强的收敛作用。老年人和儿童等胃肠功能较弱的如果食用过多容易发生便秘.人尤其应该少吃。

2、腐烂了一点点的香蕉

水果腐烂发霉后，容易产生展青霉素，引起胃肠功能紊乱和肾脏水肿。而且展青霉素与细胞膜的结合是一个不可逆的过程。长期食用腐烂发霉的水果，会损伤人体细胞，甚至致癌。香蕉烂就是不能吃，也不能切。因为展青霉素可以扩散到果实的任何位置，即使切掉腐烂部位也不安全。

香蕉确实含有少量辐射，但对人体影响不大。不要听信谣言而盲目恐慌，错过香蕉这种好食物。

参考资料：

[1] 《辐射，真的这么可怕吗？》.光明网2021-04-29

[2] 《您可知道吃香蕉不但不通便，还可加重便秘？》.中国家庭报. 2018-08-25

[3] 《【健康】健身你最应该吃的一种水果！！！》.云南卫生。2016-06-23

[4] 《水果烂了一点点还能吃吗？附食物储藏安全时间表》.看新闻2021-03-28

[5] 《您可知道吃香蕉不但不通便，还可加重便秘？》.中国家庭报. 2018-08-25

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