每天培养最有趣最实用的心理。

不同的人对生活有不同的看法。有人认为人生来就是要吃苦的，有人认为生命很宝贵。他们应该在有限的生命中享受生活，此生不留遗憾。

但完美的人生似乎一直是个伪命题。世界上没有十全十美的事情，即使是圣人也会有犯错后悔的时候。

在这个世界上，究竟什么样的生活才能够被称得上是顶级人生享受呢？其实这样的点击享受确实存在，只是要以个人的意志与认知为标准。

对于一些人来说，拥有大量财富是最顶级的享受，而另一些人更在乎家庭亲情和家庭幸福。

我们对外界的认知，日常活动中的思维方式，都是外界环境在我们心中的一种投射。简单来说，我们的外部生活环境决定了我们对顶级享受的定义。

今天我们就从自己的主观层面来关注一下什么样的生活才是顶级享受。

人生的典顶级享受究竟来自于外在还是内心塑造？

个体心理学家阿德勒（Adler）认为，只有克服自卑超越自我的人生，才是最幸福的。

人本主义心理学家罗杰斯认为，在生活过程中不断平衡自身需求与社会需求间的矛盾，同时能够有效完成自己的人生理想实现人生价值，就是完美的人生。

马斯洛的需求层次理论也指出，一个人的顶级享受必须与其价值实现和精神需求相结合。

可见，在心理世界里，你要实现自我平衡，实现自己的人生价值。

简单来说，即使没有很大的财富，只要能满足我们每个阶段的小目标，实现我们的基本需求，我们对自己的生活就很满意了。

因为一个人的顶级享受是由内而外的，外界环境的变化不会给人带来快乐的感觉，也不会长久影响我们的内心。

一个人顶级享受的标准也能反映出他对世界的态度。

心理学这门学科从侧面证明了，心理状态和环境的变化确实能对一个人的人生经历产生很大的影响，而单纯的环境变化并不会引起很大的心理波动。

所以，一个人最好的生活态度只能用四个字来概括，活在当下。

为什么要活在当下？

这是一种得过且过，消极逃避世界的心态，不利于激发我们的创造力和潜能。

但其实活在当下，和长远的人生规划是不会冲突的。更深层次的活在当下，意味着知足与宁静，这是更高维度的人生智慧。

我们总说意外与明天不知哪一个先会到来，学会接受人生各式各样的改变，才能够更好地看透生活的本质。

虽然我们从小就在接受教育，父母老师都希望我们能对人生有一个清晰长远的规划，但其实一帆风顺并不是人生必不可少的一点。能够理性客观的看待自己的挫败感和抑郁感，可以帮助我们更好的调整心态。

就连才华横溢的李白也曾数次遭遇官场失意的尴尬，从古到今无数文人墨客都曾表达过自己的不合时宜之感。诚然，这部分人都对自己的人生有较为清晰的规划，但外在环境的变数往往会打破我们的规划。

心理学上有一个专业词汇来解释这种态度，叫做心理弹性。

这是指一个人面对负面情绪时的抗压能力和恢复能力。古人云君子能屈能伸，也就是说这种人抗压能力强，心理弹性更大。

在追求自我价值和人生价值的过程中，大多数人都会遇到挫折和阻碍，甚至会因为外界因素而产生目标永远无法实现的悲伤。

这个时候活在当下，是对恶劣生活环境的适应，是心理弹性更大的表现。

那些无法顺利走过大风大浪的人，往往都是心理弹性较差的人。纵观短暂的人生，坦然面对已经发生的事情，不过度焦虑未来，才是更加有智慧的生活方式。

学会活在当下，甚至可以解决一个人80%以上的痛苦。

因为我们常见的焦虑等负面情绪都是价值观强加给我们的。我们常常对已经发生的事情感到后悔，对未来没有发生的事情感到焦虑，把自己禁锢在思想的牢笼里，不断给自己的生活设限。

学会活在当下反而能够让我们更好的平衡过往与未来的关系，只有当我们真正明白了活在当下这4个字时，我们才会对自己的人生有更深的感悟。

当下，过好每一天，是我们给自己最好的礼物，也是生活的顶级享受。

-结尾-

作者|汤米

编辑|不下雨

一群喜欢仰望星空的年轻人

参考：JeanPiaget传记。(2020年1月29日)。