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对于女生来说，应该都知道藏红花是一种什么东西，因为它可以调理月经不调，促进气血增强，所以很多女生在平时都会喝一些藏红花。藏红花可以预防心血管疾病的发生，美容养颜，是很好的保健品。所以我们要对藏红花的功效有一定的了解，才能在生活中更好的吃藏红花。

藏红花泡水喝的功效

据古代记载，藏红花是& quot味甘，微辛辣，性平；归心肝经；身体轻润，散在血液里。主要用于月经不调、痛经、闭经、产后恶露不绝、腹部包块疼痛。"但流产也有副作用，孕妇慎用。

2、美容养颜

将藏红花泡水美容，自古以来就是女性喜爱的美容方法。《品汇精要》还提到了藏红花的美容功效：& quot主散郁调血，宽胸膈，开胃入饮食，久养身体，悦色。"藏红花具有调节内分泌，促进人体新陈代谢，使女性由内而外散发迷人光彩的功效。

3、防治心脑血管疾病

通过医学研究发现，适量的藏红花可以保护人体心脏，降低高血压，对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有显著疗效。

4、调节内分泌

经常喝泡水的藏红花，可以促进血液循环，提高血液供氧能力，及时调整人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力。起到强身健体的作用。

藏红花如何泡水

藏红花泡水正确步骤

1.取3-8朵藏红花，放入干净的玻璃杯中。

2.用开水冲泡藏红花

3.让它静置几分钟再喝。再灌杯4、5次后，连同细丝一起服用。

藏红花的副作用

虽然我们可以有效的调节女性的身体，直到服用藏红花，但是如果服用过量，会严重影响女性的内分泌系统，导致体内内分泌失调，容易引发一系列问题。

2、造成女性经期紊乱

一般健康女性月经规律。如果这种类型的女性经常服用藏红花，会导致月经紊乱，如周期增加或缩短。这是因为藏红花含有大量女性需要的营养物质。如果他们大量或长期服用藏红花，会严重影响女性健康。

3、刺激神经

现代研究发现，藏红花中含有一些具有神经刺激作用的因子。如果长期服用藏红花，会导致神经兴奋，不仅会使自己过于兴奋，还会影响睡眠。

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