5个月的宝宝可以添加什么辅食？_生活百科

admin

2023-08-23 06:27:18

5 ~ 6个月后，可以添加辅食。市面上有很多辅食产品，包括各种包装好的果蔬、婴儿米粉等等。

但是妈妈们还是觉得自己做辅食比较好。他们自己控制成分，不加各种添加剂，更新鲜更健康。那么可以给宝宝做什么辅食呢？

自制米汤

自制米汤是个不错的选择，食材简单，制作方便。同时，它不需要任何添加。只需要一点米饭和大量的水煮成粥(水和米饭的比例大概是1:10)。刚开始喂食时多喝米汤，饮食习惯后再喂一定量的粥。适合刚开始吃辅食的宝宝。

选择宝宝能吃的水果，最好是苹果，不要选择橘子、橙子、菠萝等酸性水果。或含糖量特别高的水果，如西瓜。将苹果洗净、去皮、切成小块，用粉碎机将苹果块磨成泥状，用纱布或筛子过滤，用水按1: 1稀释。

一开始可以选择胡萝卜或者西兰花。洗净切成小块，加入1碗水，或加入一些橄榄油，煮至汤汁渗出胡萝卜或西兰花的颜色，然后过滤。

4 ~ 6个月的宝宝可以接受肉类食物。我们的建议是根据宝宝的适应情况来给。一般选择猪肉，剁碎，放在汤里煮。也可以将红肉糊加入米汤或粥中混合食用。