"第二天第一天交子，第三天合子转家，第四天煎饼炒鸡蛋，第五天第六天揉面团，第七天第八天炒年糕，第九天第十天白米饭，十一、十二宝粥，十三、十四汤丸，正月十五元宵。"

#健康过大年##吃喝玩乐过大年#

新年，新年，新年！

亲朋好友聚在一起，其乐融融，鞭炮齐鸣，锣鼓喧天，酒杯相碰，大鱼大肉，大吃大喝，闹得沸沸扬扬。

哇，整个正月都是美食聚会的日子。

一顿好饭不仅让人心情愉悦，还能为身体提供足够的营养和热量。

(网络图，仅供参考)

单纯的喝口水，会噎着；

你不能咬或者咽下你喜欢的鸡腿和牛排。你身边有人遇到过这样的问题吗？

事实上，咀嚼、吞咽困难比预期的更常见，但通常你没有意识到这是一种饮食失调。

比如咀嚼食物，总是把食物放进嘴里或者吐出残渣，或者边吃边咳嗽，都是生活中相当常见的吞咽问题。

家里的老人，明明没有感冒，却经常出现不明原因的发热和吸入性肺炎，还要考虑是否有饮食障碍。

这种情况往往容易被忽视。一旦发生窒息，我们应该立即去实施“海姆立克急救法”进行急救,否则很容易导致悲剧。

对，对，学好这个神奇的技能不是问题。

(网络图，仅供参考)

一、成年人清醒昏迷

救助者应该立即询问病人。你怎么了？你吃东西卡住了吗？我能帮助你吗？"

有意识的成年人会点头表示同意救援，然后救援者应该：

站在病人身后，双臂环住病人的腰；

一手握拳，将拳的拇指侧放在患者胸脐之间的腹部；

另一只手握紧拳头，快速按压患者腹部，直至异物排出。

简单来说就是3个步骤：

第一，站在背后，搂着腰；

第二，确定撞击地点；

第三，向上冲击反复。

2、坐位施救.

如果你是坐姿，施救者只需要弯下腰，用和站姿一样的施救方法就可以救到病人。

(网络图，仅供参考)

二、成年人自救

妙招告诉你：我们可以弯下腰，靠在固定的水平物体上,用它的边缘压住我们的上腹部，迅速向上冲击，直到异物排出。

椅背、扶手、桌边、窗台边都可以成为自助工具。

如果实在找不到这样的东西，用拳头冲击腹部进行抢救，也会有很好的治疗效果。

通过治疗，成人可以自由呼吸，说话，脸色变红，或者直接看到异物排出体外，这些都是治疗成功的标志。

三、婴幼儿

抱起孩子，一手托住脸两侧的同时托住后颈，使孩子面朝下，另一只手轻拍背部5次，观察孩子是否吐出异物。

(网络图，仅供参考)

情况二：

如果不行，就把孩子翻过来，让孩子躺在坚硬的地面或床板上，或者躺在施救者的大腿上。

施救者用双手中指或食指按压胸部，动作需轻柔但要快。按压5次后，观察孩子的反应。

(网络图，仅供参考)

注意事项：

为防止食物和异物呛到，应注意以下几点：

(1)将食物切成小块；

充分咀嚼；

嘴里有食物时，避免笑、说话、走路或跑步；

不允许孩子把小玩具放在嘴里。

海姆利希腹部撞击技术，又称海姆利希技术，是由美国医生赫姆里克先生发明的。

1974年，他首次用这种方法成功抢救了一名因食物堵塞呼吸道而窒息的病人。从那以后，这种方法在世界各地被广泛使用。

拯救了无数的病人，包括美国前总统罗纳德里根，前纽约市长艾德，著名女演员伊丽莎白泰勒等等。

因此，这个定律被称为“生命的拥抱”.

(编辑伊莱扎)

湖南医聊特约作者：长沙市第一医院陈丹肖斐

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