各位好，下面有一个小编分享给大家。很多人还不知道哪个是提神的茶，哪个是提神的咖啡。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

茶和咖啡里有什么提神的东西？

茶和咖啡都有咖啡因(茶中也叫茶碱)，有提神作用。

提神效果来自咖啡因。奶茶和咖啡豆都含有这种物质。这种物质刺激大脑皮层，使其感到兴奋和活跃。可以缓解疲劳。那么提神效果需要根据咖啡因含量来分析。

咖啡和茶里有什么提神的东西？

咖啡和茶都是功能饮料，可以和薄荷糖一起喝，但关键在于喝的量。不宜同时大量喝两种药。只是单一种类的咖啡和茶不能单独大量饮用。适量有益，过量有害。一般会品茶的人不喝咖啡，会出现心慌、手脚无力等症状是因为茶和咖啡中都含有一种物质咖啡因。事实上，喝太多咖啡对茶和健康都不好。建议早上饭后一小时喝茶，效果很好。

茶和咖啡哪个提神？

咖啡比茶更提神。

茶和咖啡是世界上三大饮料。这两种茶制品有一个共同点，就是有很强的提神作用。因为茶和咖啡都含有一定量的咖啡因，再加上茶多酚和茶碱，所以从提神的成分来说，茶比咖啡好。但是，毕竟每个人的体质不同，对清爽成分的反应也会不同，所以效果自然也会不同。

二、茶和咖啡提神效果的区别

从咖啡因含量来看

毋庸置疑，茶和咖啡都有提神的作用，但从咖啡因的含量来看，两种提神茶有一定的区别。不同的茶咖啡因含量不同，大概在40-50mg，但如果是咖啡，咖啡因含量至少在80mg以上，高的时候可以达到150mg。

从持续效应的角度来看

茶和咖啡在提神效果的持久力上也有一定的区别。茶喝下去后，不会马上有醒酒的效果，但可以通过茶中的提神成分逐渐加深。咖啡喝下去有很强的提神反应，所以从持久力上来说，茶比咖啡有更好的提神效果。

茶和咖啡中有哪些成分可以提神？

咖啡更提神。同等品质的干茶叶和咖啡粉中，茶叶的咖啡因含量在3%-5%之间，茶叶的咖啡因含量是咖啡的两倍(咖啡因是提神的主要物质)。

但是冲泡一杯茶和一杯咖啡需要不同量的茶和咖啡。一杯咖啡中咖啡粉的含量远远高于茶叶中的干茶量，所以咖啡更提神。

茶和咖啡哪个提神？

差异:

1.从咖啡因含量来看:一杯普通咖啡的咖啡因含量至少在80mg以上，有的甚至高达150mg左右。茶的种类很多，不同的茶叶咖啡因含量也不同。一杯(约240ml)普通红茶中，平均咖啡因含量约为40-50mg，而绿茶可能含有更多咖啡因，并不比咖啡少多少。

此外，茶叶中还有茶碱等物质，也有提神作用，但含量较少；

2.从持久效果来看:茶叶冲泡后，茶叶中的咖啡因会慢慢浸出。所以，虽然喝完茶后不能马上感到头脑清醒，但一旦起作用，可以持续很长时间。

相比较而言，咖啡的提神效果也比较明显。这是因为咖啡豆需要先磨成粉，再用热水冲泡。这样可以使咖啡中的咖啡因快速沉淀，所以效果可以很快发挥，但持续时间短。

其他实验表明，茶香可以起到持续的提神作用，而咖啡香在开始时有提神作用，但在后续时期并不明显。

3.从心理效果上:喝完咖啡，感觉自己变成了机器，所以上班喝咖啡；喝完茶，感觉自己像个仙女，就边喝茶边聊天。

4.选择方法:在提神醒脑方面，茶和咖啡其实各有所长，你只需要根据自己的喜好来选择。

如果你喜欢用温和的方式提神，茶是最好的选择；如果你想达到快速和强烈的提神刺激，只要不断地补充你的咖啡。

无论是咖啡还是茶，长期饮用都会产生“抗药性”，即长期饮用后对咖啡因产生依赖，再次饮用茶或咖啡时，其对大脑的兴奋作用会大大降低。

所以可以考虑交替饮用，长期喝茶后换茶换咖啡，长期喝咖啡后换茶。此外，医生建议熬夜喝茶对身体更好。

一方面，无糖无能量是茶的一大优点(咖啡可以不加糖，如果不是太苦的话)；

另一方面，茶叶中含有抗辐射物质，不仅可以清肠提神，还可以减少电子设备辐射的危害，保护视力。人民网-第183期:提神醒脑茶和咖啡谁更强？

以上解释了茶点是茶还是咖啡。如果信息中有任何错误，请联系边肖进行更正。