生活中有很多肝病的朋友，甚至很多肝癌。再加上不良习惯，很容易伤肝。所以要多注意养肝。那怎么养肝呢？可以试试适合长期饮用的养肝茶。我们简单了解一下吧。

养肝茶大盘点

说起菊花，大家都知道它有养肝明目健脑的功效。所以可以尝试用菊花茶，直接在菊花里加水煮。煮沸半小时后，就可以喝了。

第二：中药养肝茶

怎么养肝？其实可以试试中草药养肝。建议试试五味药——养肝茶。可以准备女真、黄芪、灵芝、刺五加，直接用纱布按住。

第三：决明子茶

其实想要养肝，可以试试决明子茶。决明子为微寒食物，对眼睛、肝脏、肾脏有保护作用。所以建议直接准备决明子，捣碎。然后把开水烧开，放在锅里直接煮决明子。也可以直接用水喝决明子。

第四：柚子皮茶

适合长期饮用的养肝茶有哪些？可以试试柚子皮。柚子皮含有大量蛋白质、有机酸和微量元素，因此有助于滋养和保护肝脏，改善心血管疾病。所以可以准备柚子皮，直接用开水浸泡，然后用冷水浸泡，第二天晾干就可以冲泡了。

第五：桑叶枸杞茶

如果想养肝，可以试试用桑叶。这种物质可以疏散风热，抑制肝阳和清肝的作用。所以建议准备桑叶、绿茶、枸杞，然后将三种食材洗净，放入备用水中。

以上型号都是适合长期饮用的养肝茶。一般来说，肝脏调理离不开饮食，这些养肝茶可以让你的肝脏更健康。