被称为& quot中国水塔& quot，三江源是长江、黄河、澜沧江的发源地，是世界上水资源最丰富的地区。

一、长江

长江的源头是通天河，有北、中、南三条支流。北支流为楚玛尔河，发源于可可西里的黑吉山南麓。中间支流是脱脱河，通天河的传统源头，发源于唐古拉主峰格拉丹洞冰峰。

南部的源头是当曲，发源于唐古拉山东麓。这三条主要支流汇合形成通天河，成为长江的源头。现在有些学者认为党渠比脱脱河长，所以党渠是长江的源头。

长江在青海玉树县巴塘河口以上叫通天河，在青海玉树和四川宜宾岷江口之间叫金沙江。宜宾后称长江。

湖北宜昌以上为上游，湖北宜昌至江西九江的湖口县为中游。湖口县以下为下游，流入东海，全长约6387公里。

二、黄河

约古宗烈是巴颜喀拉北麓的一个椭圆形小盆地，镶嵌着许多小水池和泉水，汇集成& quot花海子& quot在青海省果洛州玛多县，又名星海。

星海与卡里曲汇合后，称为玛曲，是黄河在三江源的原貌。

黄河从玛多县以下流向东南，然后转向西北流向海南，再向东，先后流经四川、甘肃，进入宁夏平原和内蒙古河套平原，到达内蒙古托克托县河口镇以上黄河上游。

河口镇到河南荥阳的桃花峪是中游，黄海是桃花峪以下的下游。全长约5464公里。

三、澜沧江

澜沧江源头由数百条小支流组成，扎阿曲和扎那曲在扎多县加纳松多汇合后统称为扎曲。

扎曲南下，经过西藏、云南，在西双版纳州景洪县流出中国，称为湄公河。流经缅甸、老挝、泰国、柬埔寨，在越南胡志明市流入南海。

中国的澜沧江主要由北向南流，上游在西藏昌都以上。

云南省云龙县昌都至功果桥镇处于中游，功果桥桥下至中缅边境南阿河口下游，约31公里为中缅界河。中国的澜沧江全长约2100公里。