"清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。"

在清明节，离开家乡去工作的张先生最近经常梦见他死去的父亲。他的父亲去年因为肺癌去世了，直到现在他一想起父亲就忍不住红了眼眶。

还有人说这是梦，说明死者有未完成的心愿。然而，张先生连续几天在梦中向父亲求助，老人却始终沉默不语。

梦总是神秘的，但从现代医学的角度来看，也并非完全没有科学道理。

一、人为什么会做梦？

生活中，有些人经常会梦到自己去世后的亲人，有些人甚至会在梦里互动。这真的是迷信吗？

对此，广东省中医院心理睡眠专科欧阳碧医生说，我们需要解决& quot抱着梦想& quot用科学的方式，而不是用浓厚的迷信色彩去解读。出现& quot梦的解析& quot：

1、心理应激创伤

有的人与亲人感情深厚，在他去世后会有很大的打击，从而造成心理压力创伤。患者在日常生活中经常会与亲人产生联想，大脑会反复处理这些信息。即使入睡后，大脑也会进行条件反射处理，从而导致患者梦中亲人的各种场景。

2、过于思念家乡、亲人

我们常说& quot白天思考，晚上做梦& quot有一定的道理。有些漂泊已久的人，如果梦见在故居见到故人，多半是下意识的想家。经常梦到家人，也可能是太想念家人了。

3、出于自身健康状态而联想

有时候，经常梦到自己去世的人，很可能是出于对自己健康的担忧。比如，一些身体极度虚弱、身患绝症的人，经常会梦见去世的亲人或神灵来接他们，这很可能是他们生命即将结束的信号。

二、经常做梦，是不是说明睡眠质量不好？

其实做梦虽然会影响睡眠质量，但不是主因。有的人由于长期的心理压力和精神紧张，晚上睡眠质量很差，但进入梦境后却能清晰地记得梦的内容，让他觉得频繁做梦影响了睡眠质量。

其实做梦是人体不可或缺的生理心理现象，大部分时间对睡眠有益无害。有学者做过一个实验，让睡眠者一有做梦的脑电波就叫醒他，不让他进入梦境。经过反复研究，人们发现梦被剥夺之后，会引起受试者血压、脉搏、体温以及皮肤反应能力均增加，还会让人出现焦虑不安、记忆障碍以及紧张等不良症状。

换句话说，生活中适当做梦不会影响身体健康，但如果晚上睡觉时出现以下几种梦，就一定要警惕了。

三、晚上睡觉，做这5种梦要当心

帕金森病患者在主动睡眠中已经失去了骨骼完全放松的能力，四肢也无法活动，睡觉时很可能会做极其可怕的噩梦。患者会不自觉地表现出梦境，导致尖叫、哭泣、翻滚、喊叫。

2、频繁噩梦，常常梦见溺水、窒息等

当日常做噩梦次数增多，或者经常做溺水窒息等无法呼吸的梦时，就需要警惕是睡眠呼吸暂停引起的了。需要及时就医，检查睡眠呼吸暂停、哮喘等疾病。

3、梦到头被敲打

经常梦见头部被撞，很可能提示大脑有肿瘤或神经系统疾病。

4、梦到被猛兽追打、但是跑不动

这类人醒来后会感觉心跳很快，会出现异常出汗、心慌症状，可能是生活压力过大造成的，也可能说明冠状动脉供血不足。

5、梦到被东西压住，动弹不得

"鬼压床& quot在临床上被称为睡眠麻痹，经常发生在你刚刚入睡和醒来的时候。是正常的生理表现。具体来说，患者意识清晰，但不能睁眼，身体不能动，不能发出声音。他感觉有很重的东西压在胸口，有些人可能还会做噩梦。

临床上，这种现象是由于大脑皮层和运动神经元不能同步苏醒。简单来说就是大脑清醒但身体不清醒。这时候只要有外界的干预，很快就会清醒过来。

值得提醒的是，鬼压床虽然是正常的生理表现，但其频繁出现很可能会提示压力过大、精神紧张、焦虑等心理问题，要注意及时调整。

在生活中，做梦是一种正常的表现，而所谓& quot抱着梦想& quot更多时候是人们悼念的一种手段，并没有科学依据。

参考资料：

[1] 《经常做梦就是睡眠质量不好？》.中南大学湘雅医院。2018-11-29

[2] 《医生解梦了！反复做这些梦，可能是身体发出的疾病信号！》.科普中国。2018-07-23

[3]& quot；科普|为什么？"

未经作者允许授权，禁止转载