一、多少钱一斤

目前在京东上售卖散装燕麦价格有64块钱8斤，79块钱8斤，89块钱5斤，66块钱8斤，79块钱5斤黑燕麦，79块钱5斤生燕麦，79块钱10斤生燕麦，69块钱5斤生燕麦，80块钱8斤生燕麦。基本价格就是这样，黑燕麦价格贵一些，生燕麦价格也是要贵一些，熟燕麦便宜一些。

二、营养价值

燕麦是汉书古籍中记载的可以催乳，延缓衰老的一种药材，是药食同源的作物，主要可以治疗气虚盗汗。临床医学认为燕麦可以降低血糖血脂，是心脑血管病、糖尿病患者的最佳饮食。能够调节血糖，含有的膳食纤维可以减慢糖分吸收。同时膳食纤维是促进消化很好的食物。可以改善便秘。

三、燕麦种类

即食燕麦，这种燕麦主要就是可以直接冲泡食用，甚至可以使用冷水来冲泡，但是这样的燕麦经过多道工序加工过后，营养成分丧失一些；快熟燕麦，主要就是把燕麦切成厚片，需要煮食才能熟，不能直接冲泡，但是口感较好；传统燕麦片，是完整切片，需要煮比较长时间，才可以食用。钢切燕麦粒，是直接切成小粒的需要煮的时间最长，口感好。

四、挑选方法

先闻到有一股清香味的就是比较好的燕麦，如果有刺鼻味或者其他怪味不要购买。选择比较完整的燕麦片，有碎末的不太好，观察燕麦的颜色，白里带黄的是正常的，发黑的就不好。散装燕麦要看是不是干燥的。包装去大型超市购买比较好，最好购买无奶精的。

燕麦的价格还是比较亲民的，所以最好就是要根据自己的需求购买最好的适合的燕麦，散装燕麦要仔细检查品质，其实也可以在网上购买，这样价格会降低一些，而且品质也不一定买市场的好。