如何瘦胸？_生活百科

admin

2023-05-20 22:02:28

1.跳绳减胸。高强度跳绳半小时以上，晚饭少吃。也可以用保鲜膜包在胸前跳绳。

2.冰块缩胸法。准备一块肥皂大小的冰块，敷在胸前15-20分钟。为了避免刺激，可以用毛巾分开。每天做一次，一周后你会发现你的胸部变小了。

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