男人是家庭的主心骨，却因为过度劳累或压力过大而处于亚健康状态。有些男性晚上睡觉会不停出汗，可能与内分泌失调、体内微量元素缺乏、生病有关。我们必须找出原因，才能对症下药。

男人晚上睡觉出虚汗的原因有哪些？

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。男性性功能障碍大多与肾阴虚有关，导致身体虚弱，睡觉时出汗。在中医的指导下，要根据体质辨证用药，找出肾虚的原因，分型进补。

2、病理性因素

男性入睡后半夜频繁出汗，说明体内缺钙。当血液中的钙含量降低时，会使交感神经过度兴奋，刺激汗腺分泌，所以要警惕佝偻病。得了肺结核，会整夜出汗，并伴有食欲不振、情绪波动、面色潮红。

3、内分泌因素

当患有心内膜炎、恶性肿瘤或肺结核时，会影响体温调节中枢，从而使男性盗汗。此外，患有糖尿病、情绪障碍、自主神经障碍或甲状腺机能亢进，会使交感神经过度兴奋，使男性夜间大量出汗。

4、微量元素缺失

当人体缺乏重要的微量元素，如钙、铁、锌时，会造成电解质失衡，导致睡眠时出汗，长期会降低抵抗力、免疫力和记忆力。中老年男性如果一直出汗，会使病情越来越严重，严重威胁身体健康和生命。

5、肾阴亏虚

从中医的角度来说，男性睡眠时出汗是肾阴不足的症状。如果活动量稍大，就会不停出汗，说明肺气虚。最常见的疾病是慢性支气管炎、肺结核、肺气肿和心功能不全。

6、生理性盗汗

生理性盗汗一般发生在青春期的男生，因为他们皮肤细腻，含水分多，新陈代谢旺盛，毛细血管丰富，但自主神经调节功能不健全，稍有活动就会出汗。如果睡前活动过多，会加快新陈代谢，导致热量增加，晚上睡觉时汗腺会增多，造成夜间出汗。另外，客厅温度过高，被子过厚，穿厚衣服睡觉也会引起生理性出汗。

温馨提示：

客厅的温度大约在20~23。选择轻薄的被子，有可能的话裸睡。如果夜间出汗仍未缓解，应及时去医院检查并积极治疗。平时多喝淡盐水，补充身体流失的无机盐。