根据第四次全国口腔健康流行病学调查，中国高达97%的成年人患有口腔疾病。

中老年人最常见的口腔问题是牙龈萎缩和牙齿松动。

牙龈萎缩后会露出牙根，导致牙齿长得像长了一样。牙齿松动也很明显，舌头、吃饭、握手都能感觉到。

嘴不好，诸多不便。如：吃冷热酸甜的食物会敏感，吃硬的东西会怕掉牙，吃肉会塞牙，刺激性食物一碰就疼，生活无味！

那么，牙龈萎缩、牙齿松动怎么处理呢？

在介绍应对方法之前，首先要了解我们的牙龈为什么会萎缩，牙齿为什么会松动，这样才能对症下药！

当然，一小部分牙龈萎缩一般是指牙周病，而牙齿松动通常是牙周病引起的。's人的牙齿松动可能是由于撞牙、遗传、营养不良等原因造成的。

中老年人的牙周病通常是由我们口腔中的牙结石引起的。

牙结石是由牙菌斑、食物残渣和唾液组成的钙化硬物。牙结石开始为乳白色软垢，会因逐渐钙化而变硬。

它由75%的磷酸钙、15% ~ 25%的水、有机物、磷酸锰、钙矿物酸和微量的钾、钠和铁组成。呈现黄色、棕色或黑色。

牙结石会不断刺激和挤压我们的牙龈，牙菌也在不断分泌有毒酸性物质攻击我们的口腔。时间长了会导致口臭，牙龈出血萎缩，牙齿变长的感觉。

牙齿就像生长在土壤中的植物。没有足够的土壤(胶质)覆盖，自然会松动歪斜。

牙齿松动后，很多人会拔牙、补牙。毕竟松动的牙齿在口腔里受不了力，咬了会疼。还不如直接把他们拉出来。

但千万别盲目这样做，牙齿松动是有程度的，三度以内的牙齿松动都可以通过医疗手段治疗、加固，恢复牙齿的咀嚼功能。

该怎么防止牙龈萎缩，牙齿变松动？

通过洗牙(洁牙或洁牙)去除牙结石。牙龈萎缩后很难恢复原来的牙龈高度，牙周病无法治愈。

应该及时去医疗机构和诊所进行药物治疗和牙齿固定。越早治疗，牙齿和牙龈高度越好。

2.口腔清洁维护

有效刷牙是保护牙齿最简单有效的工具。每天早晚刷牙2-3分钟。睡前刷牙，刷牙要轻，把每一个牙龈和牙缝都刷到位。

用纸刷牙保护牙齿更科学。当然，别忘了刷我们的舌苔。通常，你也可以使用牙线和洗牙器来帮助清洁牙齿。

3.日常保健

每天按摩牙龈，每天坚持咀嚼运动，可以促进牙龈的血液循环，增强牙龈组织的抗病能力，让牙齿更坚固！平时别忘了锻炼身体，增强免疫力。

福州福能海峡口腔提醒：'s牙齿松动不是由老年人引起的，而是提醒我们，我们的口腔是不健康的。早关注早解决！