适合油性皮肤和痘痘肌的护肤品 油性皮肤长痘痘怎么办?
admin
2023-05-20 11:42:05
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1.控油补水效果好的护肤品适合油性痘痘皮肤。如高夫,欧莱雅,医生城野生,适当草药等品牌。都很好。控油的关键是补水。只有真正改善皮肤的水油分泌,水油平衡后才能彻底治愈油脂。所以在选择控油护肤品的时候,一定要考虑产品本身的保湿锁水效果。

2.做好皮肤清洁:清洁产品的次数不要太多。如果皮肤自身的油脂被洗掉,皮肤自身的防御系统就会分泌更多的油脂,导致更多的痘痘。选择一款合适的洗面奶也很重要,温和自然,质地像凝胶,清洁力强。

3.饮食:油性皮肤应避免辛辣、刺激性、油腻食物,如大蒜、辣椒、葱姜、油炸食品之类,否则会加重油性症状。如果一开始不能避免,可以少吃,然后治疗期间禁止吃刺激性食物。除此之外,还应该少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。可以多吃一些解毒的绿色蔬菜和水果,如海带、绿豆、胡萝卜(降低体内汞浓度)、木耳、南瓜(除体内重金属和农药)、菜花等。

4.休息:对于油性皮肤来说,想要控制痘痘的生长,就要严格控制作息时间。你必须在晚上11点前睡觉。11点到1点,你的肝脏要休息。如果不睡觉,肝脏继续工作,容易导致肝火过旺,加重痘痘症状。

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