"嘎吱声."住在宿舍的童鞋晚上一定听到过这个声音。是你的一个舍友睡觉磨牙造成的。可能大家早上醒来都被室友抱怨过，& quot你知道你昨晚磨牙了吗？“体验。那么到底什么是磨牙呢？对健康有什么实质性的危害吗？如何才能防止其发生？

磨牙的概念及危害

磨牙可分为三种：(1)晚上入睡后经常磨牙的磨牙型,又称夜磨牙；(2)紧咬型白天注意力集中时经常不自觉地咬紧牙关，但没有上下磨牙的现象；(3)混合型,有夜间磨牙、白天磨牙的现象。

长期磨牙不仅会使牙表面的保护性物质(如牙釉质)过度磨损，暴露保护性物质下的牙本质(牙神经)，还会引起咀嚼肌的疲劳和疼痛，面颊部疼痛；严重时会引起头痛、颈背痛等。还会导致睡眠质量下降、记忆力下降、口臭或口腔异味、听力和味觉受损。

010年到1010年，我小时候长辈们经常说，& quot如果晚上磨牙，说明胃里很可能有虫子，该打杀虫剂了。"研究证实，体内缺乏微量元素、有寄生虫（如蛔虫）容易出现磨牙的情况.

磨牙的主要原因是以下五大类.

(1)内分泌失调、胃肠疾病等身体因素

(2)牙齿之间的不协调被认为是儿童& quot磨牙& quot换牙期间。

(3)精神心理因素：如精神紧张、过度疲劳等。

(4)遗传因素等

(5)神经因素

出现磨牙的原因

2.生物反馈疗法：（1）睡眠中唤醒刺激；（2）味觉生物反馈

3.牙齿咬合的治疗：（1）调整牙齿的咬合关系；（2）咬合板的使用

4.药物治疗：（1）肉毒杆菌毒素；（2）中枢神经系统药物；（3）其他药物治疗