#袋鼠健康超级团# @刘连城肛肠外科

刘医生，说出来就出不来了。不能长时间在厕所硬拉。可以直接灌肠。在家可以自己灌肠吗？

在家灌肠有危险吗？我应该用什么水来填充它？我应该烧开水吗？要不要消毒一下？每次多少钱？需要加肥皂水、咖啡还是牛奶？

是否有必要在家中进行灌肠治疗，首先要征得医生的同意，并在医生的指导下完成灌肠。医生推荐灌肠的原因有很多：便秘是最常见的一种，灌肠会软化大便，促进大便排出。但频繁灌肠会损害大肠功能，甚至导致对灌肠的依赖。让我们来谈谈& quotDIY灌肠& quot为了大家！

1灌肠前的物品准备

无菌灌肠装置用于防止感染。在药店和网上有很多这样的产品，一般包括一个无菌灌肠袋和一个带喷嘴的管子。还需要一小杯橄榄油、凡士林或痔疮膏来润滑。

2灌肠选择的液体

可以选择生理盐水、蒸馏水、纯净水或者煮沸的自来水。水温一般控制在37 ~ 40，液体量需要咨询(一般500~1000ml左右，以免引起腹痛等不适，儿童及老人体弱者适当减量)。

3灌肠的频率

一般每周不超过2~3次，需要遵医嘱进行。

4灌肠的操作

年轻人可以坐在马桶上灌肠。如果年龄较大，需要躺在床边灌肠，可以选择左侧位。床边必须防水，以免弄脏床单。

悬挂或提起灌肠袋，高度一般在直肠上方30~50cm左右，使液体有足够的压力流入直肠。打开夹子，让水流过灌肠管，排出管内气体，关闭灌肠管。

用油或痔疮膏润滑肛门及灌肠管前端，将灌肠管插入肛门约3~5cm。如果感觉有阻力，需要稍微调整角度，直到可以轻松插入灌肠管5~10cm。如果阻力较大，也可以尝试在插管的同时注射灌肠，避免损伤肠道。

慢慢松开夹子，缓慢灌入液体，速度太快，容易出现憋不住的情况。尽可能多的流质，以促进排便。如果感到腹痛，排便强烈，可以夹住肛管，暂停灌肠，尽量深呼吸放松，排便缓解后再继续灌肠。

让液体在体内保持5-10分钟，然后排出灌肠剂和粪便。

也有朋友喜欢尝试用咖啡、酸奶、果醋灌肠，达到保健的目的。这种疗法可能有一定的好处，但危害可能更大，如损伤肠道，改变肠道菌群，引起电解质失衡等症状，甚至会出现过敏、咖啡因过量和中毒等情况。选择这类灌肠产品时，以安全口服为第一原则，禁止使用酒精等危险品进行灌肠。

在家使用灌肠有什么风险？

灌肠的常见副作用包括恶心、呕吐、腹泻、痉挛或腹痛等症状。在极少数情况下，可能会刺穿结直肠导致穿孔或导致严重的电解质失衡，一旦发生上述情况需要及时就诊。

所以最好在医生的建议下进行灌肠，需要医生的指导。如果真的需要在家灌肠，就要注意它的风险。也可以去附近的医院灌肠，或者找社区护士帮忙灌肠。

文/刘连城

图/网络

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