相信很多人都有过这样的经历。晚上长时间保持一个姿势睡觉，有时会导致手或者整个手臂麻木。这是因为长时间压迫一个肢体，肢体局部缺血，造成麻木。

但是长期晚上睡觉的时候出现手麻，一定要引起重视，因为这可能是某种疾病的征兆。

都有哪些病会导致手麻呢？

腕管综合征引起的麻木往往表现为夜间麻木加重。严重时会从睡眠中醒来，通过活动手腕、按摩手臂来缓解。

腕管是腕关节处的狭窄管状通道，手指的正中神经和屈肌腱在其中运行。当反复的慢性劳损导致腱周组织增厚，占据腕管间隙时，会导致正中神经受压，产生症状。因为正中神经控制拇指、食指、中指、无名指的桡侧(以手掌为例，靠近小指的一侧称为尺侧，靠近拇指的一侧称为桡侧。)，患者这三个半手指可有麻木和疼痛，早期夜间麻木和疼痛会加重，醒后可改善活动。如果不及时治疗，长时间压迫正中神经，会导致正中神经坏死，由其支配的手部肌肉营养供应不足，手部肌肉严重萎缩变形，患者手部握力下降，甚至难以抓握物体。

这种病经常发生在从事搬运、举、扭、抱的人身上。手指麻肿是其早期症状，后期手指灵活性下降。

肘管综合征也会导致手麻。肘管综合征会导致尺神经压迫和小指和无名指的尺骨麻木。

02颈椎病

神经根型颈椎病会引起手麻。颈神经根起于颈椎相应椎骨上方的椎间孔，共有8对神经根。这些神经根除了颈1~3的神经根，分布到枕后区，颈肩区以外，其他各段均分布到上肢。所以刺激颈4~8的神经根就会出现上肢的症状。

颈椎病引起的手麻还可能伴有手部疼痛、颈肩肌肉酸痛、上肢放射痛、运动障碍等症状。

03糖尿病周围神经病变

糖尿病引起的周围神经病变常呈现对称性疼痛和感觉异常，常呈现手套、袜子样症状。如果双侧对称手指麻木，可能是糖尿病周围神经病变引起的。糖尿病患者一定要坚持治疗，控制饮食。

血脂过高

长期高脂血症容易引起血管壁硬化，加上高脂血症，血液黏稠，血流缓慢，细胞缺血缺氧，导致麻木。

05脑部因素

当大脑出现问题时，比如中风，大脑支配的区域就会出现麻木、无力等症状。对于40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、头晕、头重脚轻、四肢麻木、舌胀等症状，且患者通常患有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病，则更应引起重视，警惕中风的发生。

怀孕

有些孕妇会感到一只手或两只手阵发性疼痛、麻木、刺痛或烧灼感。疼痛和麻木主要涉及拇指、食指、中指和小指的侧面，通常没有其他严重后果。

更年期

更年期女性有时会出现手部麻木，随着更年期的结束，症状会消失。

如何改变手麻的状况？

2.调整睡姿，避免长时间压迫同一个肢体。

3选择合适的枕头。枕头过高或过低都会加重或导致颈椎疾病。

用于病因明确的手麻，如腕管综合征、肘管综合征、糖尿病、中风等。必须积极治疗原发病。