在镜子前拍腹肌的技巧如何在镜子前拍腹肌_生活百科

admin

2023-05-20 04:41:29

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1.时间

只要肚子是空的，时间就对了。早上空腹，当然是最小的腹肌最明显。如果中午吃得少，晚饭也不吃，那一定是绝佳的时机。大量的体育锻炼后，腹肌必然会因运动而充血、增大，所以更为明显。这时候就要抓紧时间出手了。

2.位置

所有卫生间都有大镜子，就是可以对着镜子自拍，方便看清自己的状态。同时，在卫生间拍腹肌自然不做作。卧室的镜子大一点也是可以的，但是背景不能太复杂太乱，不能只看自己好看。卧室凌乱的样子也降低了你的印象，不建议在客厅拍摄，因为客厅环境复杂。

3.光

光线是关键。家里的灯基本都是固定位置的，只能自己换位置。灯光正下方的光线比较硬，腹肌线条最明显，但是正下方的脸不会太好看，所以你得稍微偏一点。简单来说，找一个顶灯站在它的正下方，然后对着镜子，再往后退一小步。光线和位置基本一致。

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