1.时间
只要肚子是空的,时间就对了。早上空腹,当然是最小的腹肌最明显。如果中午吃得少,晚饭也不吃,那一定是绝佳的时机。大量的体育锻炼后,腹肌必然会因运动而充血、增大,所以更为明显。这时候就要抓紧时间出手了。
2.位置
所有卫生间都有大镜子,就是可以对着镜子自拍,方便看清自己的状态。同时,在卫生间拍腹肌自然不做作。卧室的镜子大一点也是可以的,但是背景不能太复杂太乱,不能只看自己好看。卧室凌乱的样子也降低了你的印象,不建议在客厅拍摄,因为客厅环境复杂。
3.光
光线是关键。家里的灯基本都是固定位置的,只能自己换位置。灯光正下方的光线比较硬,腹肌线条最明显,但是正下方的脸不会太好看,所以你得稍微偏一点。简单来说,找一个顶灯站在它的正下方,然后对着镜子,再往后退一小步。光线和位置基本一致。
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