可以敷面膜，但不推荐。如果不敷面膜，护肤效果会大打折扣。敷面膜前洗脸有助于清除皮肤新陈代谢留下的灰尘和废物，防止毛孔堵塞，加强面膜的吸收。正确使用面膜。

1.清洁

不管敷不敷面膜，只要做好护肤准备，一定要彻底卸妆，清洁面部。只有把堆积在皮肤表面的彩妆、油脂、灰尘清理干净，保养才能有效。

洗脸时，最好用温水洗脸。洗完脸后，可以用毛巾敷脸几分钟。

2.去角质当你发现自己的皮肤暗沉粗糙，吸收不良时，就说明你要为皮肤“洗澡”了。油性皮肤半个月左右可以去角质；干性皮肤和敏感性皮肤还是可以根据个人情况而定，不需要经常去角质。

当然，如果使用洁面面膜，也可以根据情况减少去角质的频率。毕竟去角质只是为面膜提供了一个良好的皮肤基础。如果过量，会伤害皮肤。

3、打开毛孔的方法有很多，可以用热毛巾敷脸；如果家里有蒸脸器，也可以用来打开毛孔。

另外需要注意的是，蒸脸器的使用频率一周不超过3次，每次使用时长在10分钟左右，敏感肌在5分钟左右。

4.在敷面膜之前，还有一个重要的步骤，就是用化妆水平衡水油，把皮肤调整到最佳状态。做完这一步，就可以开始敷面膜了。撕开面膜袋，展开面膜纸，以鼻梁为中心左右推动，使面膜平整贴合脸型。

5.按摩和吸收

10分钟后，揭开面膜布，你会发现脸上残留了一些未被吸收的面膜精华。这时候可以拍脸打圈按摩，促进精华的吸收。

6.洗脸。

有的人敷完面膜觉得脸水润舒服，就干脆敷完就睡觉了。其实皮肤的吸收能力是有限的。一般敷面膜十几分钟，皮肤的吸收已经基本达到饱和。