众所周知，放屁是一种正常的生理现象。屁，一种气体，主要来源于人体的大肠和直肠。大肠和直肠分解食物时，残渣会以气体的形式释放出来，也就是人们常说的屁。

放屁是正常现象，但是放屁太多要注意。要看消化功能有没有问题，或者是什么样的疾病在起作用。所以这里详细介绍一下为什么有些人经常放屁，你吃多了哪些食物会让你更加尴尬。

一、为什么有些人会经常放屁？

1.我们吃饭说话的时候，空气会进入嘴里，也会引起放屁。但是，进的空气多了，放屁的概率就会高一些。

2.吃太多容易产生气体的食物，如红薯、黄豆、土豆等。这些食物中含有多糖化合物，在肠胃中分解后会形成气体。你吃得越多，产生的气体就越多。

3、血液中气体过多渗入肠道，最后会促进经常放屁的生理现象。

二、进食哪些食物，会令人更容易放屁？

另外，也要注意少吃高蛋白。因为食物消化后会产生大量的二氧化硫气体，就像臭鸡蛋的味道。当然，肉和油炸食品吃得越多，产生的臭屁就越多。如果选择简餐和土豆，会放屁，但是释放的气体没有那么重。

值得注意的是，屁的多少还与人的消化机能强弱有关。比如人体消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。

总之，屁就是身体排出的废气，多为二氧化碳、氢气、甲烷。当然，放屁很正常，要理性看待。而且，通过放屁的次数，还可以知道自己的健康状况，从而合理饮食休息，避免暴饮暴食。

正常人每天放屁10到15次，排出的气体约500毫升。一个人整天不放屁是不健康的。如果人一年到头不放屁，很有可能是肠胃出了问题。