潜力是什么意思？人体的潜力是什么？

【红豆博客】这是一个关于我童年的故事。在我成长的过程中，我妈妈经常把它当作笑话来讲。我妈说我从小就特别喜欢看动画片，每次看都被人叫奉献者。我刚才入迷时做的动作会一直保持到漫画结束。

根据她描述的画面，我看动画片的时候经常耸肩伸脖子。我的手像爪子抓着一团空气，随时准备冲进电视里和卡通人物代表月亮为了正义消灭敌人，每次都让她觉得特别好笑。

我只能庆幸当时没有智能手机，不然她早就把我的样子拍下来发给朋友了。

此外，我还有一项非凡的技能，这是我母亲经常提到的。那是我看过的电视。一定很难忘。

经常是电视上有真正的电视剧。我只要看一遍，就一遍，就能马上说出下一场戏或者演员的台词是什么，还能正确的说出来，这让我妈惊叹不已。

但后来，我不会轻易意识到自己的才华。因为只要我一答对，我妈就会暴跳如雷，记这些东西很难，她学习又那么差！

很多次之后，我自然吸取了教训。我不敢再轻易惯坏了，只好老老实实闭嘴，让自己做那个记忆力一般的平庸小孩。

我妈不知道，当时打击我的，是孩子乃至全人类最珍贵的心理状态之一——心流。

百度百科，流程是这样解释的：

心理学中的Mentalflow(英文：mental flow)是指人们在专注于某种行为时所表现出来的一种心理状态。比如艺术家创作时的心理状态。通常在这种状态下，我不想被打扰，这也叫抗拒打扰。是一种个人精神完全投入到某种活动中的感觉。在心流的同时会有高度的兴奋和成就感。

说得更简单一点，用简短的book-进入心流状态以后，人的注意力高度集中，思维更加活跃，感官更加敏锐。就是你背书可以更快了，工作效率更高了.中的一句话来解释

你可能会说，哪个孩子不关注电视剧？有什么特别的？别说小孩子了，现在连大人玩游戏看电影都能处于你说的那种状态！

这些都没问题！但我想说的是，这种专注和流动的状态，即使在玩游戏和看电影的时候，依然弥足珍贵。

现在有很多学习咖，就是研究玩游戏的时候的一些机制，以及人为什么会有一些心流的状态，从而从中学习。

试想一下，如果我们每个人在学习的时候都那么开心，好像玩得很开心，如果我们都那么专心的生活，有这样的成就感，那提高自己的综合水平和竞争力岂不是更好？

记得小时候虽然成绩一般，但作文一直在班里名列前茅，书本上电视里的词也总是很自信地用在作文里。这不就是我看动画片时的心流延伸到学习上的结果吗？

不是说要鼓励孩子玩手机看电视，而是在做任何事情的过程中，请不要轻易打扰或攻击ta，保护ta的注意力，培养ta的心流状态，这是终身受益的。

我们成年人也一样。

记得看过一个关于教育经历的故事。中学时有一位名声很好的老师。当有人问他独特的教学方法时，他曾经说过这样一句话。

每次讲基础知识点，他都让学生自学，自己消化知识。

有一天，全班都在教室里学习。老师进来了。

大部分学生看到老师进来，都停止了自习，抬头看着老师。

老师这时候说话了。当你在学习的时候，无论你在哪里学习，你都应该把所有的注意力放在学习上。你要把整个身心都集中在学习上，不分心思考，专心学习。只有这样，你才能真正学到东西。

我希望下次我进教室时你不会注意到我。

其实老师突出的一点就是引导学生在学习时进入一种最佳状态——心流。

他真的是一个伟大的教练。他不仅教给学生更多关于课本和试卷的重要知识，还引导他们理解、体验和肯定专注力的重要性，让他们在以后的学习、工作和生活中有更快乐、更高效的体验。

其实更多的人只能在游戏、看电影或者其他娱乐活动中获得这样一种忘乎所以的极端体验。他们如何在学习中体验这种快乐的状态？

这里不多说了。《发现心流》书中有一点可以借鉴。有兴趣的朋友可以通读全书，一定会给你更多的启发。

北师大讲师田在《发现心流》的序言中讲述了自己的故事。田老师从小就学习象棋。十岁时，他是他们学校的象棋冠军，在当时他们住的院子里，没有人能打败他。但是后来他爸爸带他去和中学生玩，他被打死了。

后来的很多年，田老师都没有再下棋，因为很难遇到一个旗鼓相当的对手——对手太穷，他没有成就感，对手太强，太失意。后来，他找到了一个象棋网站。这个网站设计科学，在这里你可以找到棋艺和挑战相差不大的对手。

田老师说，遇到稍微不如自己的对手，就集中精力杀敌，争取晋级，以迎接更大的挑战。这种状态他称之为‘掌控'’如果遇到水平比他高的对手，他会集中精力应对，思考新的攻防对策。这个心理过程被称为“觉醒'”

田老师说，‘控制’和‘觉醒’，在这两种状态之间发生流动。

回想一下，我们之所以沉迷与游戏中，不就是因为能在游戏里可以随心所欲掌控自己住的角色，去做那些现实中不能做的事情，再通过努力判断，分析，行动去迎接挑战，取得胜利为之"觉醒"的那种兴奋的感觉吗。

如果我们的学习也刻意向这个方向靠拢--先从我们了解的开始，从掌握，到觉醒，不是会有更好的学习体验和效率吗？

所以，任何时候的心流都很重要。这是我们每一个人都值得开发的一项潜力。

即便我们成年人，虽然像小孩一样学习吸收的天赋已经弱化了很多，也要有意识地培养自己的心流，好让我们在学习和生活中体验到专注和极致的幸福感。

最后在这里，要借用《心流》书中赵昱鲲老师给《心流》序中的一句话送给大家，......（这本书）所推崇的，人生更优体验，不是幸福，快乐这点肤浅的感受，而是奋斗，挣扎，咬牙坚持，最终，是整合之后的巅峰体验。