利湿消肿促进排酸的冬瓜笋干汤

冬瓜一斤，洗净去皮切片。

笋干，水沫切丝。

先往砂锅里加点油，大火烧热，然后倒入冬瓜片和笋干，翻炒两分钟，再加入500ml水，大火烧开后小火焖十分钟，加入少许姜、盐、味精调味。

适合高尿酸、痛风经常发作的人长期服用。

图片与内容无关。

可祛风除湿、通经活络的寄生桑枝茶

这种茶可以作为每天喝2升水的痛风患者的替代品，可以连续冲泡几次，每天一剂。

用于体弱多病，气虚正气不足，痛风难以治愈的中老年人痛风。

活血化瘀、除痹降脂的牛膝菊花茶

这种牛膝菊花茶作为代茶饮，一天可以冲泡几次。

牛膝菊花茶具有活血化瘀、除痹降脂的功效，比较适合痰瘀互结的痛风患者。这些症状可见于痛风患者的关节痛，这种疼痛是局部的，并伴有高脂血症和高胆固醇。

简而言之，我们的目标是：尿酸不再高，痛风不再犯，肾脏和泌尿系统结石远离。

本文参考文献(图片来自网络，已删除):编辑倪青《健康进社区丛书：痛风病》01《痛风药膳大推介》。

对于& quot五高人& quot：

高尿酸血症/高血压/高血糖/高脂血症/高体重

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