从前慢，日色变得慢，车、马、邮件都慢。,穆欣先生说，他给我们描绘了一个老人的生活。

每当看到这首小诗，我都会下意识的想到一个问题。古代没有眼花缭乱的智能手机，也没有超速行驶的现代交通。一个人从出生到老年都生活在同一片土地上。他们的生命和时间会不会过得相对缓慢？

也许，你会觉得古人那样的生活很无聊。事实上，一代人有另一代人的生活乐趣。古人在没有电和智能的情况下过着热闹的生活，他们生活中所有的乐趣都在十二个小时里。

就是在安静无忧无虑的节奏中度过简单的生活，这是现代人永远无法想象也无法想象的生活状态。

卯时起床

，前一天晚上70%的人熬夜。古人没有熬夜的习惯，所以早上起得比较早。五点到七点迎着日出前的第一缕晨光睁开眼睛。一年之计在于春，一日之计在于晨，太阳从东方升起，昨日的阴霾退去，带给人们全新的希望感。

辰时吃饭

在传统文化中，陈石也被称为& quot食物时间& quot，也就是吃饭的时间。古代人和现代人吃饭时间没有区别，都是七点到九点。今天，古人吃饭的画面看起来就像一幅独特的田园风光，就像《履道西门》中的白居易，当时行灶朝香炊早饭，小园春暖掇新蔬。睡了整整一夜，肚子里充满了饥饿。一天的生活从一顿礼仪性的早餐开始，这是古人朴实无华的生活感悟。

巳时劳作

吃完早餐，接下来就是出门上班了。古代没有360行那么复杂的社会职业，基本都是& quot男人耕地，女人织布& quot。男人出去种田，女人在家织布缝纫。我一年到头都在和庄稼打交道。我把手放在野田，抬头看水。生活虽然苦，但我精力充沛，心中有希望。

从010到1010，一天的中间是两个小时，也就是从十一点到十三点。这个时候太阳正中间，光照时间最强，人已经工作两三个小时了。该吃午饭了。古人的一日三餐中，午餐应该是最没有仪式感的。在地里干活的男人经常不回家，坐在地上等着家里的女人送饭。在《观刈麦》年，白居易写道：妇姑荷箪食，童稚携壶浆。的妇女用扁担挑着米，孩子们提着水壶跟在后面给在田里干农活的男人送饭。

午时午饭

吃完午饭，该午休了。暮色又叫日晷，即太阳刚刚向西倾斜。宋代诗人“一片睡云惊散，绿槐高处风蝉”,是古代人午睡的记录。摸黑打个盹，躺在绿槐树下，听着树上的蝉鸣，感受着温柔的微风和佛祖的面庞，真的很有意思。

010年到1010年，古人吃晚饭比较早，晚上五点前就解决了晚饭的问题。对于今天的人来说，五点钟大概还没下班回家，而古人已经吃过晚饭了。尤其是宋朝以前，大多数古人的饮食标准是& quot一天两餐& quot，以及& quot一日三餐& quot是宋朝的人发明的。所以西汉《淮南子》年，至于哀谷，是一个时间。该吃第二顿饭了。

010年到1010年，古人说，日出而作，日落而息。它是从下午五点到七点。不管是春秋还是冬夏，七点钟基本都是天黑黄昏。因为古人没有太多的娱乐项目，而蜡烛又是极其珍贵的照明材料，为了节省蜡烛的使用，古人会早早就寝。

未时午休

对于大多数人来说，清闲的休息是必要的，但对于上流社会的人来说，一天的快乐时光不能少于黄昏。古书解释黄色也是大地的颜色。幽幽的，太阳是暗的。两者合起来就是天快黑了，其实并不黑。那些有情调的上流人士，会把黄昏定为约会时间。尤其是宋代，社会比较富裕，出现了青年男女黄昏约会的场景，比如月上柳梢头，人约黄昏后。.

申时晚饭

从陈石到企石，这是大多数古人的活动时间。因为下一次是石海，也就是晚上9点到11点。到了这个时候，不管你是谁，都应该安静的去睡觉了。术语& quot石海& quot叫做& quot平静而昏昏欲睡& quot，其中有“亥时百脉通，养身养娇容”'s的养生理论，但也不排除有心事的人辗转反侧睡不着觉。其中一位是唐代的李，人

酉时休息

是一个很特殊的时间，是两天的分界线。当孩子是老鼠时，说明老鼠最活跃。这个时候，除了老鼠和唐朝孤苦伶仃的书生张继，唱着人定朱门尚未开，初星粲粲照人回,辛苦工作了一天的劳动人民怎么能半夜不睡觉呢？

戌时约会

中国人的夜生活始于宋朝，因为在宋朝之前，各个朝代都采用& quot宵禁制度& quot，而且他们不被允许出去闲逛，直到规定的时间。只有宋朝取消了宵禁制度，允许夜生活的发展。因此，在宋代，有一种职业叫做& quot黎明& quot出现了。凌晨一点到三点，宣布黎明的人会走在大街小巷，用唱歌、喊叫的方式向大家报告当天的天气情况。很多卖早餐的听到天亮后都知道该起床准备摆摊了。

亥时人定

印石，也被称为平旦，正在接近黎明，月亮和太阳交替。旧的一天刚刚过去，新的一天即将到来。对大多数人来说，这是睡个好觉的时候。因为& quot尹& quot对应的是一只老虎，古人认为殷是一只凶猛的老虎，所以人要在家里睡好觉，天亮前尽量不要出门。

有句话说，当你在享受幸福的时候。

候，也要做好接受痛苦的准备。

今天的人享受着科技发达带来的红利，出门有陆海空交通，在家有网络和手机，但我们并没有因此而感到身心轻松，相反会有一种乏力的感觉。

古人虽然生活单调，但也少了许多生活的烦恼，照样过得活色生香。在一天的十二个时辰中，不断地重复轮回，这是否也是一种智慧的体现呢？