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恨铁不成钢出自曹青雪琴《红楼梦》第96章第： & quot我恨宝玉常常是因为他不上进，只是说‘恨铁不成钢’。"用来形容对自己的期望不满意的人。

为什么恨铁不成钢？我觉得你之所以讨厌，是因为你对别人还有期待。当别人达不到你的期望，或者别人对你的期望漠不关心时，你会感到被忽视和沮丧，这让你很生气。

所以恨铁不成钢，不仅包含了别人达不到你的期望时的失落，也包含了自己不被重视时的愤怒，这其实包含了失落和愤怒两种感受。

所以说恨铁不成钢说到底其实是你无法处理自己失落与愤怒情绪的结果。

那么如何解决这个问题，方法其实很清楚，要么解决他人，要么解决自己。

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其实说到底，所有人痛苦的来源都是得不到的痛苦。得到别人不容易，只能得到自己。

降低对别人的期待，对别人的要求少一点，痛苦就少了。

你问孩子80分，他90分你就开心，70分你就想办法鼓励他；但如果你的期望是100分，他得80分，你觉得远远不够，他得90分，你觉得不够。长此以往，双方都没那么开心。

我们在要求孩子的时候，有没有想过小时候父母对你的期望是什么，你是否每次都能达到他们的期望？如果你自己都做不到，你有什么资格每次都要求孩子去做！

这是一方面：适当降低自己的期望值，减少恨铁不成钢时抑郁的影响。

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你提出了请求，但是别人对你的请求无动于衷，没有为你的请求采取行动，所以你觉得被忽视了，这种忽视让你很生气。

生气是因为不被重视，其实是自我价值的缺失。我们需要外部反馈来确认我们自己的价值。只有我被重视，我的话被倾听，我们才能感受到自己的价值。

当我的话没人听，我的要求没人满足，我觉得被忽视了。那一刻，我好像是一个没有价值的人。

我们错误的将自己的价值建立在他人的认同之上，别人认同你，你感到开心，别人不认同你你感到愤怒。

就像在别人身上扣了一个扣子。有人按你就开心，别人不按你就生气。

有没有可能把这个扣子扣在自己身上？这就是我们所说的自我价值感。我有没有价值由我自己决定，由我自己决定。如果我觉得自己有价值，那么他就有价值，这不需要外界的人来决定。

寒山问皮卡，& quot如果这个世界诋毁我，欺骗我，羞辱我，嘲笑我，贬低我，鄙视我，欺骗我，我该怎么办？"

把他抱起来说，你可以忍他，可以让他，可以让他走，可以避开他，可以忍他，可以尊重他，可以不理他，再呆几年，可以见他。"

寒山和皮卡的对话，其实不仅仅是提倡包容，更是在暗示我们需要有自己坚持的东西，不会因为外界而改变。自我价值就是其中之一。

价值感是杯子满了就会溢出来的东西。我们应该向内寻求而不是向外。就像安全感一样，只能给自己，从外面得到的都不靠谱。

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再者，所谓的成功也是外界定义的：有房有车有钱，家庭幸福，事业有成。

从这个角度来说，杜甫是不成功的。他住在茅草屋里，被风吹走后，不得不感慨万千地写下一首诗。梵高也没有成功。他一生贫穷，不得不割下自己的耳朵送给情妇。

但历史的长河中，有钱的人很多，但被记住的很少，甚至几乎没有他们的名字，但杜甫的诗流传了下来，梵高的画留了下来，在这个角度上，你能说他们是失败的吗？

恨铁不成钢，通俗地说就是你为什么是铁而不是钢，换句话说就是你为什么这样而不是那样，你为什么懒惰而不勤奋，你为什么愚蠢而不聪明，你为什么迂腐而不睿智.

同时站在孩子的角度：为什么不是宽容而是批判！

张伟曾经说过，洗衣液的广告都是小孩子在外面玩的衣服上的污渍，然后这个时候出现了一个妈妈，温柔的说，不，我们有洗衣液。我缺的是洗衣液。我缺的是那个妈妈！

所以你恨铁不成钢的同时，孩子还是恨自己的爸爸不是李刚！

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电影《三傻大闹宝莱坞》中，法涵想抛弃工程学去从事自己内心真正热爱的摄影相关工作的时候，他的爸爸说了这样一段话：

全世界都会笑话你，标榜你为失败者，因为你在最后一年放弃了，卡普尔先生（法涵邻居）认为你在帝国理工，很有前途，他将会怎么想？

所以你看到了很多时候我们恨铁不成钢的时候，关注的更多的是别人会怎么想，别人对你有怎样的期待，而你却没有满足他们，你让别人怎么想！

听起来匪夷所思，但我们确实很多时候活在别人的期待中。却忘了问问自己，你的期待是什么，你想要活成什么样，或者有些人就是铁为何一定要成钢。

材料学上告诉我们硬度跟柔韧性不能兼得，硬度提升，柔韧性就会下降，铁也有其适用的场景。

正如李白所说天生我才必有用，每个人在社会上都能找到适合自己的位置，发挥自己的作用，并不是所有人都需要到金字塔塔尖，并不是所有人都想要到金字塔塔尖的。

放过孩子也放过自己。

打开鸟笼

让鸟儿飞走

把自由还给鸟笼