脱发是现在很多人的问题，不仅仅是男女，都想知道为什么自己那么容易掉头发。每次梳头都要掉很多，真的给人很大压力，生怕不知道什么时候就秃顶了。为什么总是掉很多头发？接下来，我们来看看。

为什么总是会大把的掉头发呢？

有些人不喜欢洗头。他们觉得洗头洗到痒的受不了很麻烦。这种不良卫生习惯很容易掉头发。尤其是现在天气这么热，如果不洗头，会造成油脂分泌的堆积，损伤毛囊，使头发脱落更严重。任何时候都要勤洗头。头发干燥的人可以适当降低频率，但你不能几天不洗。

2、做伤害头发的事

日常生活中有很多习惯，同时也会在不经意间被破坏，修剪头发会让人掉很多头发。比如头发扎的太紧，经常染发烫发，用吹风机吹头发吹的时间长。这些不爱惜头发的行为，自然会造成头发问题，自然会掉很多头发。有条件就不要编辫子，不然会有拉扯性脱发。用护发素保养头发，梳头发要轻柔，不要粗暴的梳头发。这些习惯虽然很小，但是坚持下来对头发是很好的保养。

3、压力过大

精神压力过大时，也会造成脱发。很多面临高考或者重大考试的同学，考前都会掉很多头发。想要解决这个问题导致的脱发，就要从病因入手，凡事注意顺其自然，不要有太大的心理压力，这样会导致不好的结果。

4、背后疾病导致

当头发大量脱落时，有时是身体疾病造成的，这也是很多人不愿意接受的一个原因。贫血是导致脱发的常见疾病，因为贫血会使红细胞数量减少，使头皮缺氧，容易脱发。还有甲状腺疾病。当甲状腺健康出现问题时，会影响甲状腺激素的分泌。无论是分泌过多还是分泌过少，都会影响头皮，使人容易脱发，而且更多。此外，如果女性患有多囊卵巢综合征，也会因为雄激素过多而脱发。

怎样解决掉头发的问题呢？

想要解决脱发问题，必须找到背后的原因。如果是压力太大，就要缓解压力。如果是背后的病引起的，就要治病。如果是卫生习惯不好造成的，就要做好卫生，勤洗头。

2、多补充营养

要解决脱发的问题，我们必须在日常生活中多补充铁元素，这样可以改善贫血。另外，要多吃一些富含维生素C的食物，比如一些新鲜的水果和蔬菜，对头发的生长也很有帮助。

3、多梳头

梳头可以刺激头皮，使头皮血液循环更好，疏通经络，有助于头发健康。但是，需要注意的是，梳头的时候，不要用塑料梳子。尽量选择木梳或者牛角梳，会有更好的保健效果，不会损伤头皮。

一头秀发是颜值的保证。如果经常掉头发，必然会导致秃顶。为了保护头发，一定要找出脱发的原因，这样才能从原因上解决。日常生活中也要做好头发的保养，不要做伤害头发的事情。

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参考资料：

1.《没换季，还是大把大把掉头发？当心可能是这三个疾病“找上”你了》.闵福康。2019-01-12

2.《经常掉头发，一掉一大把？可能是这些问题导致的！》.莱拉医生。2017-04-21