尿床是每个人小时候都有过的经历，但对于大多数人来说，只有在年轻的时候才会发生。

随着年龄的增长，大多数孩子大脑皮层逐渐发育，逐渐控制排泄。

但在现实生活中，仍有少部分成年人仍被尿床困扰。

是因为他们控制不了自己吗？还是因为其他原因？今天，笔者就来带大家了解一下。

什么是尿床

原发性遗尿症又叫生物性遗尿症，俗称尿床，是指患者在睡眠过程中，在床上排泄尿液，直至醒来。原发性遗尿症无器质性病变，除尿床外无其他伴随症状。

无论白天黑夜，无论清醒与否，均可发生继发性遗尿症。除了尿床，还有其他症状和病理表现，多为器质性疾病，如膀胱炎、神经源性膀胱、尿路梗阻等。

尿床的原因

1.睡眠因素

早期一般认为遗尿症是由于睡眠过深，觉醒阈值过高造成的。其实，遗尿和睡眠的深度没有关系。大量夜间连续脑电图显示，3360

(1)睡眠觉醒功能障碍是遗尿症的主要原因。觉醒功能延迟，膀胱充盈收缩感知功能不全，无法接受膀胱排出的尿液而觉醒，导致遗尿。

(2)排尿控制功能发育延迟，入睡后排尿控制功能障碍也是遗尿的原因之一。

(3)遗尿症患者睡眠周期紊乱，夜间经常被吵醒的患者遗尿明显。

2.精神因素

成人遗尿症会造成患者心理、精神、行为异常，这也是患者难以治愈的一大原因。由于患者害怕遗尿，导致精神紧张焦虑，导致大脑额叶逼尿肌中枢过度兴奋，而发生尿床。

3.遗传因素

据统计，约30%-40%的遗尿症患者有家族史。认为是多基因遗传，因人种和地域不同，发生概率也不同。一般父母双方遗尿的孩子发生概率为77%，单亲遗尿的孩子发生概率为44%，父母双方遗尿的孩子发生概率仅为15%。

4.疾病

许多疾病会导致尿失禁。包茎、包皮过长、尿道下裂、尿道狭窄等泌尿系统疾病；长期便秘或腹泻、肛裂等胃肠道疾病；充血性心力衰竭、神经系统疾病和糖尿病都可能导致尿失禁。

如何治疗及自我改善

有效的治疗和健康的生活方式可以大大改善尿床。

1.药物疗法

西医常用的药物有丙咪嗪、奥昔布宁、麻黄碱、去氨加压素。同时阿米替林、去氨加压素、奥昔布宁联合用药被认为是治疗顽固性混合性遗尿症的有效三联药物。

2.理疗

我们可以用闹钟定时叫醒，电针，针灸，按摩，机械矫正等方法。

健康生活

(1)睡前尽量减少饮水的摄入；

(2)减少酒精、咖啡因、辛辣食物或酸味食物的摄入，因为这些食物会刺激膀胱；

(3)保持规律的作息，同时控制情绪，保持积极的生活态度，避免焦虑、抑郁等负面情绪。

最后，愿健康与我们同在！

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