名词解释平衡膳食是什么意思_生活百科

admin

2023-08-04 15:43:04

各位好，很多人还不知道均衡饮食是什么意思。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

平衡膳食的概念:所谓平衡膳食，是指膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例适当；饮食中提供的营养与身体的需要相平衡。

均衡的饮食既能满足身体的各种生理需求，又能预防许多疾病，是合理的饮食。

人体需要各种营养物质；不是几种食物就能满足人体所需的全部营养，如果你只吃几种单调的食物；不能满足人体对多种营养素的需求。长期吃单调的饮食不利于生长和健康，饮食中各种食物的比例要适当。

人体需要各种营养素，各种营养素之间相互依赖，相互影响，相互制约。

以上解释了该术语解释均衡饮食的含义。这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到大家。